أطعمة تحسن صحة الأسنان

 يهتم الكثير من الأشخاص عادة بصحة أسنانهم بتنظيفها باستمرار والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي قد تضرها، وأشار الدكتور إيفان موسوروف، أخصائي طب وجراحة الأسنان، إلى أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضراوات الورقية.

 اقرأ أيضًا.. خبيرة تكشف عن الأخطاء الـ5 التي نرتكبها عند تنظيف أسناننا

 ويشير الطبيب الروسي في مقابلة مع موقع Pravda.Ru ، إلى أن الحالة الصحية للأسنان تعتمد على النظام الغذائي للإنسان.

 ويضيف، من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية، كما يمكن

 ووفقًا له، بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضًا لصحة الأسنان، كما أن الفواكه والخضراوات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب.

 ويضيف، ليست الحلويات ضارة دائمًا، فمثلًا العسل والثمار، هي مواد طبيعية، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.