طريقة عمل سموذي الفواكة لمرضى السكر

سموذي الفواكة من أكثر المشروبات اللذيذة التي يمكن تناولها لمواجهة الطقس الحار، وللشعور بالإنتعاش مع التغلب على الجوع، ولأن مرضى السكر يعانون من نسبة السكريات العالية لهذه المشروبات سنقدم لكم طريقة تحضيرها لتناسبهم.

(اقرأ ايضًا) بدون سعرات حرارية .. مشروبات لاغنى عنها لمقاومة البرد

المقادير

- زبادي : علبة

- حليب : لتر ونصف

- الغريب فروت : 4 ملاعق كبيرة

- الفواكة : حسب الرغبة (الفاكهة الصيفية)

طريقة التحضير

اضربي الفاكهة الصيفية، مثل الفراولة والجريب فروت في الخلاط وذلك حتى يتشكل مزيج ناعم.

أضيفي ملعقتان من هذا المزيج إلى كل كوب.

امزجي كل من الحليب البارد، والزبادي، ووزعي هذا المزيج على الكوبين فالمزيد من مزيج الفاكهة الصيفية والجريب فروت وقدميه على الفور.