فوائد صحية مذهلة للعسل الأسود

يعد العسل الأسود من أشهر المنتجات الغذائية التي تتميز بفوائدها المتعددة لما يحتويه من عناصر ومعادن وفيتامينات ضرورية لجسم الإنسان، وفيما يلي أبرز تلك الفوائد وفقا لموقع هيلث لاين.

(أقرأ أيضًا) فوائد العسل الأسود في تسكين آلام الدورة الشهرية (تفاصيل)

علاج نقص الحديد وفقر الدم

يساعد تناول العسل الاسود باستمرار على معالجة فقر الدم لاحتوائه على الحديد والمعادن ، يوصي العديد من الأطباء بتناول معلقة كبيرة من العسل الأسود مع كوب من الماء الساخن بشكل منتظم او على حسب تعليمات طبيبك.

تعزيز صحة العظام

يعد العسل الأسود من المصادر الغنية بالكالسيوم، كما يلعب المغنيسيوم الموجود فيه دوراً في زيادة امتصاص الكالسيوم من الأطعمة.

توازن السكر في الدم

يحتوي العسل الأسود  على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وتقول جمعية السكري الأمريكية إنه تم تصنيفه على أنه أطعمة منخفضة السكر، وهذا يعني أنه مثالي لمن يبحثون عن الأطعمة الحلوة دون زيادة أو خفض مستوى السكر في الدم.

علاج حب الشباب

يحتوي العسل الأسود على حمض اللاكتيك الذي يساعد في التخفيف من أعراض حب الشباب ،كما أنه يلعب دوراً مهماً في استقلاب الكربوهيدرات.