فوائد صحية غير متوقعة للتوت البري

الاستهلاك المنتظم للتوت البري يمكن أن يجلب فوائد جدية لجسمنا تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل باحثين من الولايات المتحدة.

 

اقرأ أيضًا: 

عصير التوت البرى يقي من التهابات المسالك البولية

 
يدعي العلماء الأمريكيون أن التوت البري لا يمكنه فقط منع أمراض المسالك البولية والحفاظ على الميكروبيوم المعوي ، ولكن أيضًا له تأثير إيجابي على صحتنا بطرق أخرى. أظهر بحث جديد أن التوت البري المجفف المجمد المحضر في خلاصة يوفر فوائد للقلب والأوعية الدموية. في شكل مركز ، تعمل على تحسين تدفق الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية أو تقليصها.
 
التوحيد هو توسع الأوعية الدموية، هناك بعض الطرق الغذائية لتحقيق هذا التأثير. الوعاء عبارة عن عضلة. عندما نكون تحت الضغط ، فإنه يتوتر ويضيق. ومع توسعها ، يصل الدم إلى الأعضاء المختلفة بشكل أفضل. يؤدي تضيق الأوعية الدموية وضعف تدفق الدم إلى ارتفاع ضغط الدم الذي

يهدد بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
 
أظهرت دراسة أن الاستهلاك اليومي لعبوتين من مستخلص التوت البري المجمد، وهو ما يعادل كوبًا واحدًا من التوت الطازج ، زود المتطوعين بفوائد صحية للقلب والأوعية الدموية أكثر من مجموعة الدواء الوهمي. في حين أن التوت البري ليس "العلاج السحري" لكل شيء، إلا أنه يمكن أن يفعل الكثير. والعلم يتعلم المزيد والمزيد عن الفوائد المذهلة لهذه التوت على صحتنا. علاوة على ذلك، فإنها تبدأ في الظهور بعد شهر واحد من الاستهلاك المنتظم للتوت البري على شكل توت أو عصير أو في بعض أشكاله الأخرى.