أخصائية روسية تكشف عن الأطعمة التي لا ينصح بتناولها معًا

 كشفت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، أخصائية التغذية الروسية، ما هي المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها معًا، وتنصح الخبيرة في برنامج تلفزيوني، بعدم تناول اللحوم مع البطاطس والمعكرونة لأن تناول أطعمة بروتينية مع مواد كربوهيدراتية سريعة الهضم يسرع عملية التخمر ويبطئ امتصاص الجسم للبروتين.

(اقرأ أيضًا) عند شرب القهوة يجب اتباع هذه القواعد

وتؤكد الخبيرة، على أنه من الخطأ خلط الكحول مع المياه الغازية لأن هذا المزيج يمكن أن

وتقول، "لأن هذا المزج سيأخذ معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور من الجسم أي أن الجسم لن يمتص المواد المعدنية الموجودة في المواد الغذائية".