علامات تدل على احتمال إصابتك بنوبة قلبية

 إذا كنت تجلس طوال اليوم أو تعاني من ضغوط عرضية ، فإن فرص إصابتك بنوبة قلبية تزداد فورًا، واتباع نظامًا غذائيًا غير صحي، مع نقص البروتين والدهون غير المشبعة والأطعمة النباتية الطازجة والألياف والمياه والفيتامينات والمعادن، وتناول الكثير من الأطعمة المصنعة والملح والدهون المشبعة والكربوهيدرات السريعة في النظام الغذائي، قد تسبب نوبة قلبية. 

 

اقرأ أيضًا: 

الفحص الدورى يقى من النوبات القلبية المفاجئة

 

بالنسبة للأطباء، هذه علامة على أن الشخص الذي يأكل بهذه الطريقة قد يصاب بنوبة قلبية، والأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر معرضون بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب، حتى لو كانوا يمارسون الرياضة.

 

على وجه الخصوص، تشير الدراسات إلى أن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بالتعرض لأمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان.

 

والإجهاد المزمن ضار للغاية بصحة القلب على المدى الطويل، وإذا كان الشخص يختبر الحياة باستمرار ويتصورها على أنها سلسلة من الصدمات، فإن ميله إلى الإصابة بنوبة قلبية يصبح أكثر وأكثر أهمية بمرور الوقت.

 

ولا تتفاجأ إذا أصبت بنوبة قلبية. وفقًا لجونز هوبكنز ميديسن ، واحدة من كل خمس وفيات مرتبطة بالتدخين ناتجة عن شكل من أشكال أمراض القلب. يتسبب دخان التبغ في حدوث التهاب في

بطانة الأوعية الدموية ويساهم في اختلال توازن العوامل المهمة للحفاظ على مستويات الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.

 

العلامة رقم واحد هي ألم الصدر ، ويحذر الأطباء من أن أحد أكثر علامات أمراض القلب شيوعًا ، بما في ذلك النوبة القلبية ، هو ألم الصدر وضيقه. قد ينتشر الألم أيضًا إلى الرقبة أو الفك أو داخل الذراع اليسرى ؛ نادرا ما يتغير مع الموقف ، لكنه يزداد سوءا مع المجهود أو المجهود

. ومن الأعراض الأخرى المحتملة ضيق التنفس ، والإغماء ، والغثيان ، والتعرق الغزير.

 

وتجدر الإشارة إلى أن المراحل المبكرة من النوبة القلبية غالبًا ما يساء تفسيرها على أنها مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات أو عسر الهضم أو الحموضة المعوية.