تزامنًا مع العاصفة الترابية.. نصائح مهمة لأصحاب الأمراض الصدرية

 أكدت هيئة الأرصاد الجوية، أن اليوم الإثنين، سيشهد نشاط رياح قد تصل لعاصفة ترابية على بعض المناطق بمختلف محافظات مصر، فضلًا عن وجود فرص لسقوط  الأمطار خفيفة على السواحل الشمالية الغربية.

اقرأ أيضًا: طقس الإثنين.. تحسن الجو وانخفاض بالحرارة يصل 9 درجات

وتشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية في تلك الآونة من العام، حيث يشهد اليوم الإثنين، انخفاضًا فى درجات الحرارة، ليسود طقس حار نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى، معتدل على السواحل الشمالية.

ويكون الطقس شديد الحرارة على جنوب سيناء وشمال الصعيد و جنوب الصعيد، مائل للبرودة ليلاً على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية، معتدل الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد.

وفي ظل هذه الأجواء يتعرض المواطنين لموجة من الأتربة التي قد تضر صحة المواطنين، خصوصًا مرضى الحساسية والجيوب الأنفية الذين يتعرضون لوعكات صحية في تلك الأجواء

ومن هذا المنطلق، تستعرض "بوابة الوفد" مجموعة من النصائح لأصحاب الأمراض الصدرية  التي تساعدهم في التغلب على تلك الأجواء التربية، كالتالي:

-ارتداء كمامة أو وضع منديل مبلل على الأنف والفم عند الخروج من المنزل لتجنب وصول الأتربة 

- بعد الإفطار تناول كميات كبيرة من الماء والمشروبات الدافئة

- احرص على غسل الوجه والأنف جيدًا عند الرجوع للمنزل

-استخدم مناشف نظيفة وخالية من الأتربة

- الامتناع عند التدخين أو الجلوس بجانب مدخانين لأنه يزيد من حساسية الجيوب الأنفية

- قم بتعزيز المناعة من خلال تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتاميني "سي وج"