عشبة يجب تناولها مع العشاء لتجنب أعراض مرض السكري
يزداد عدد المصابين بمرض السكرى في جميع أنحاء العالم، ولكن لا يزال بإمكانك تقليل خطر الإصابة بالمرض ببساطة عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي اليومي، ويزيد مرض السكري من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المميتة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية ومع ذلك ، يمكنك بسهولة إجراء تغييرات في نمط الحياة لحماية نفسك من مرض السكري.
اقرأ أيضًا: تعرف على فوائد الحلبة لتخسيس دهون الجسم
واحدة من أفضل الطرق لتجنب الأعراض هي إضافة الحلبة إلى نظامك الغذائي، الحلبة نبات يمكن استخدامه كتوابل في الواقع ، يتم استخدامه بالفعل على نطاق واسع في شبه القارة الهندية.
يقال إن النبات يساعد في إبطاء هضم الكربوهيدرات ، مما يقلل لاحقًا من خطر حدوث طفرات خطيرة في نسبة السكر في الدم.
الأعشاب والمكملات لا تشفي من مرض السكري ولا تعالج ذاتيًا ، ولكن يمكن دمج بعضها مع العلاجات
يمكنك ببساطة إضافة أوراق أو بذور الحلبة إلى غدائك لجني الفوائد بدلاً من ذلك ، حاول إضافته إلى الماء الدافئ وشربه كشاي أو كمكمل في شكل كبسولة.
لمزيد من أخبار الأسرة.. اضغط هنـــــــــــــــــــــا