مع بداية فصل الخريف.. طرق الوقاية من الأمراض الصدرية

مع دخول فصل الخريف، يتخوف الكثير من المواطنين، من زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض الصدرية، ووضعت وزارة الصحة عدد من النصائح للوقاية من هذه الأمراض والتي تتمثل في النقاط التالية:

 

إقرأ أيضًا..احذر.. معطرات الجو المصنعة قاتلة لهؤلاء الأشخاص

 

- الابتعاد عن مصادر العدوى واستخدام الكمامات الطبية والتباعد الاجتماعي.

- أخذ التطعيمات الموسمية في موعدها والتي توصي بها منظمة الصحة العالمية.

- الحرص على عدم العطس في وجه الآخرين واستخدام المناديل والتخلص الآمن منها

أو العطس في ثنايا الكم.

- استشارة الطبيب فور الإصابة بالمزيد من الآلام في الصدر.

- أخذ قسط من الراحة النفسية والجسدية على حد سواء.

- تجنب تناول الأطعمة الدسمة واستبدالها بالوجبات الصحية.

- التطهير المستمر للأسطح بالكلور المخفف.

- ممارسة التمارين الرياضية

- الإقلاع عن التدخين.

- عدم البصق في الأرض.