لترطيب الجسم بعد الصيام.. طريقة تحضير عصير البرتقال مع الجزر والزنجبيل

أهم ما نحتاج إليه بعد صيام يوم طويل وشاق تزامناً مع هذا الطقس الحار خلال شهر رمضان المبارك، شرب الكثير من السوائل والعصائر الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجسم و تمد الجسم بالطاقة من خلال السكريات و العناصر الغذائية التي تحتوي عليها.

 

اقرأ أيضاً..

بالصور.. عصائر رمضانية مفيدة يغفل عنها الصائم

 

عصير البرتقال مع الجزر والزنجبيل

لذا ، نقدم لكم طريقة تحضير عصير البرتقال مع الجزر والزنجبيل بخطوات سهلة ومكونات بسيطة متوفرة في مطبخك، فهو بحتوي على الفوائد الصحية والفيتامينات المهمة التي تعزز مناعة الجسم فضلاً عن طعمه اللذيذ و مذاقه الطيب والشهي.

 

 

مقادير عمل عصير البرتقال مع الجزر والزنجبيل

4 حبات جزر (كبير الحجم)
4 حبات برتقال (كبير الحجم)
نصف حبة زنجبيل (طازج)
ملعقة كبيرة عسل (حسب رغبتك)

 

 

طريقة تحضير عصير البرتقال مع الجزر والزنجبيل

-في محضرة الطعام قومي بعصر البرتقال على حدة.
-في العصارة الخاصة بالجزر قومي بعصر الجزر بعد أن تقسمين كل حبة نصفين.
-قومي بعصر الزنجبيل الطازج بعد الجزر مباشرة، وأضيفي عصير الجزر والزنجبيل إلى عصير البرتقال واخلطي جيداً.
-أضيفي العسل وقلّبي جيداً، وقدميه في أكواب التقديم بألف هنا وشفا.

 

"اطبخي وابعتيلنا" مسابقة بوابة "الوفد" لسيدات مصر خلال شهر رمضان