6 نصائح لتحمي أطفالك من أشعة الشمس في المصيف

ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير في الفترة الأخيرة، قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، خاصة وان اغلب الأسر تهرب إلى الشواطئ للهروب من حرارة الشمس، والاستمتاع بالمياه والهدوء.

وبالرغم من ذلك تتعرض عائلتك وأطفالك، للمزيد من أشعة الشمس الحارقة، مما يؤثر عليها بشكل سلبي، ويصيبها بالعديد من الامراض.

ولكي نحافظ على صحة أطفالنا في درجات الحرارة المرتفعة، لا بد من أن نتخذ الإجراءات الوقائية للحفاظ على نسبة الرطوبة في أجسادهم، ونقيهم من أضرار أشعة الشمس.

1- اصطحاب كمية كافية من الماء أثناء تواجدك برفقة أطفالك خارج المنزل في فصل الصيف.

2- إبقاء أطفالك في الظل، لتجنب

3- استخدام  عربة الأطفال للأطفال الرضع وصغار السن، لحجب أشعة الشمس عنه.

4- تشغيل مكيف السيارة، لتبريدها عند اصطحاب أطفالك في نزهة إلى خارج المنزل.
5- احرصي على أن يرتدي أطفالك ملابس خفيفة، وفاتحة اللون، لتعكس أشعة الشمس وتقلل من امتصاص الملابس لحرارتها.

6- وضع طبقة من الكريم الواقي من أشعة الشمس على أجساد أطفالك، قبل الخروج إلى الشمس.