دراسة: برودة القدمين المستمرة ليست بسبب الطقس فقط
حذرت تقارير طبية حديثة من تجاهل الشعور المستمر ببرودة القدمين، مؤكدة أن الأمر لا يرتبط دائمًا بانخفاض درجات الحرارة، كما يعتقد كثيرون، وأوضحت الدراسات أن هذه الحالة قد تكون مؤشرًا على ضعف الدورة الدموية أو خلل في تدفق الدم إلى الأطراف.
وأشارت التقارير إلى أن الجلوس لفترات طويلة دون حركة، أو قلة النشاط البدني، يؤدي إلى بطء الدورة الدموية، ما يسبب الإحساس الدائم ببرودة القدمين.
كما أوضحت الدراسات أن نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد، قد يكون سببًا إضافيًا لهذه المشكلة.
كما ربطت الأبحاث بين التوتر المزمن وانقباض الأوعية الدموية، وهو ما يقلل من وصول الدم إلى الأطراف.
وأكدت التقارير أن استمرار برودة القدمين مع ظهور أعراض أخرى، مثل التنميل أو تغير لون الجلد، يستدعي الانتباه والمتابعة.
ونصحت التقارير بضرورة تحسين نمط الحياة من خلال الحركة المنتظمة، وتدفئة القدمين، والابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة، كما أوصت بمتابعة النظام الغذائي لضمان حصول الجسم على العناصر الضرورية.
وأكد الباحثون أن برودة القدمين قد تكون رسالة صحية مبكرة من الجسم، مشددين على أهمية عدم تجاهلها، خاصة إذا استمرت لفترات طويلة دون سبب واضح.