دراسة: رائحة العرق تكشف نقص فيتامينات ومعادن مهمة في الجسم
يرتبط التعرّق غالبًا بالحرارة أو المجهود البدني، إلا أن الأطباء يحذرون من أن تغيّر رائحة العرق بشكل مفاجئ قد يكون مؤشرًا صحيًا مهمًا، يكشف عن نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم.
ووفقًا لدراسات حديثة في مجال التغذية السريرية، فإن رائحة العرق غير المعتادة لا تعود دائمًا إلى البكتيريا أو قلة النظافة، بل قد ترتبط باضطرابات داخلية أو نقص غذائي يؤثر على التوازن الكيميائي للجسم.
نقص فيتامين B12
يعد فيتامين B12 من أبرز العناصر المرتبطة بتغيّر رائحة الجسم. نقصه قد يؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي، ما يسبب انبعاث روائح قوية أو مختلفة عن المعتاد، إلى جانب أعراض أخرى مثل الإرهاق، الدوخة، وضعف التركيز.
نقص الزنك
يلعب الزنك دورًا أساسيًا في تنظيم إفرازات العرق والقضاء على البكتيريا المسببة للرائحة. وعند انخفاض مستوياته، تزداد فرص تكاثر البكتيريا، ما يؤدي إلى رائحة عرق نفاذة حتى مع الاستحمام المنتظم.
نقص المغنيسيوم
يرتبط المغنيسيوم بعملية إزالة السموم من الجسم. نقصه قد يدفع الجسم للتخلص من السموم عبر العرق بدلًا من الكبد والكلى، وهو ما يغيّر رائحة التعرّق بشكل واضح.