أطباء: ارتفاع معدلات آلام الرقبة بسبب الاستخدام المفرط للهواتف
سجل أطباء العظام والمفاصل ارتفاعًا ملحوظًا في حالات آلام الرقبة والكتفين خلال السنوات الأخيرة، نتيجة الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، خصوصًا بين فئات عمرية صغيرة، وأوضحت التقارير الطبية أن الوضعيات الخاطئة المتكررة أثناء النظر إلى الهاتف تشكل ضغطًا متزايدًا على الفقرات العنقية.
وأشارت الدراسات إلى أن ميل الرأس للأمام لفترات طويلة يضاعف الوزن الواقع على فقرات الرقبة، ما يؤدي إلى إجهاد العضلات والأربطة المحيطة بها.
ومع التكرار اليومي، قد يتحول هذا الإجهاد إلى آلام مزمنة، وتيبس في الرقبة، وصداع ناتج عن شد عضلي، وهو ما بات يُعرف طبيًا باسم «عنق الهاتف».
كما لاحظ الأطباء أن بعض الحالات تعاني من تنميل في الذراعين أو ضعف مؤقت في عضلات الكتف، نتيجة الضغط على الأعصاب الخارجة من العمود الفقري العنقي وتزداد هذه الأعراض مع الجلوس لفترات طويلة دون تغيير الوضعية أو أخذ فترات راحة.
التقارير الطبية أكدت أن المشكلة لا تقتصر على الهواتف فقط، بل تشمل أيضًا الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر المحمولة، خصوصًا عند العمل أو الدراسة من المنزل دون تجهيزات مناسبة.
كما أن الأطفال والمراهقين أصبحوا من الفئات الأكثر عرضة لهذه الآلام بسبب الاستخدام المبكر والمطوّل للأجهزة الذكية.
وأكد المتخصصون أن الارتفاع الحالي في حالات آلام الرقبة يعكس تأثير التكنولوجيا الحديثة على صحة الجهاز العضلي الهيكلي، مشيرين إلى أن استمرار هذه العادات قد يؤدي إلى تغيرات مزمنة في العمود الفقري على المدى الطويل.