العناية بالشعر في الخريف.. خطوات بسيطة تمنع التساقط والجفاف
مع بداية فصل الخريف، تبدأ كثير من النساء في ملاحظة تغيّر ملمس الشعر وزيادة تساقطه، وهي مشكلة موسمية شائعة سببها تغيّر درجات الحرارة والرطوبة، ما يجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف وفقدان الحيوية لذلك، يُعد هذا الوقت المثالي لاعتماد روتين عناية خاص يمنح الشعر ترطيبًا وحماية قبل دخول الشتاء.
أول خطوة أساسية هي الترطيب العميق، فمع انخفاض الرطوبة في الجو، يفقد الشعر مياهه الطبيعية بسرعة، مما يؤدي إلى التقصف. ويمكن التغلب على ذلك باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو الأرغان أو الخروع، حيث تعمل على تغليف الشعر بطبقة واقية تحافظ على لمعانه وتحميه من الجفاف.
كما يُفضل تقليل عدد مرات غسل الشعر أسبوعيًا، لأن الغسل المتكرر يُفقد فروة الرأس زيوتها الطبيعية. يكفي مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا مع اختيار شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات للحفاظ على التوازن الطبيعي لفروة الرأس.
وفي هذه الفترة، يُنصح أيضًا باستخدام بلسم مغذٍّ بعد كل غسلة، ويفضل تركه لبضع دقائق ليتغلغل داخل الشعر ويعيد إليه الترطيب والنعومة.
ومن المهم جدًا قصّ الأطراف التالفة في بداية الموسم، لأنها تمنع تساقط الشعر من الجذور وتحافظ على مظهر صحي ومتجدد.
أما النظام الغذائي فيلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر، فالأطعمة الغنية بالحديد والزنك وفيتامين B7 مثل البيض والمكسرات والخضروات الورقية، تُساعد في تقوية الجذور وتحفيز نمو الشعر الجديد.
ولا يجب إغفال العناية الليلية، إذ يُفضل ربط الشعر برفق أو استخدام وسادة حريرية لتقليل الاحتكاك أثناء النوم، ما يمنع التكسر والتجعد.
كما أن الماسكات الطبيعية تساهم في إنعاش الشعر، وأبسطها خليط العسل مع زيت الزيتون، الذي يُرطب الشعر بعمق ويمنحه ملمسًا ناعمًا ولمعانًا طبيعيًا.
في النهاية، يُعد فصل الخريف فرصة لإعادة إحياء الشعر بعد حرارة الصيف، وليس موسمًا لفقدانه كما يظن البعض. فالقليل من العناية المنتظمة واستخدام المكونات الطبيعية كفيل بأن يجعل الشعر أكثر قوة وصحة وجمالًا مع بداية كل موسم جديد.