الليمون.. سر إشراقة البشرة الطبيعية في موسم الخريف
مع دخول فصل الخريف وبدء تغير الطقس، تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية للحفاظ على نضارة بشرتهن وسط الجفاف وتقلبات الجو وفي هذا السياق، أكد خبراء الجلدية أن الليمون يعد من أبرز المكونات الطبيعية الغنية بفيتامين C، الذي يُعتبر عنصرًا أساسيًا لتفتيح البشرة وتجديد خلاياها ومنحها إشراقة طبيعية.
وأوضح الخبراء أن عصير الليمون يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في تقليل البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، كما يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مرونته ويؤخر ظهور التجاعيد المبكرة. وأضافوا أن إدخال الليمون ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة يمكن أن يمنح نتائج فعالة وسريعة، خاصة عند مزجه بمكونات أخرى مثل العسل أو الزبادي لعمل ماسكات منزلية بسيطة.
لكن في الوقت نفسه، حذر الأطباء من استخدام الليمون الخام بشكل مباشر على الجلد، نظرًا لاحتوائه على أحماض قد تسبب تهيجًا واحمرارًا للبشرة الحساسة.
ونصحوا بتخفيف عصير الليمون بالماء أو مزجه بمكونات مهدئة مثل جل الألوفيرا قبل وضعه على الوجه. كما أوصوا بعدم التعرض للشمس مباشرة بعد استخدامه لتجنب حدوث بقع داكنة أو التهابات.
وأشار مختصو التغذية إلى أن فوائد الليمون لا تقتصر على الاستخدام الخارجي فقط، بل تمتد لتشمل تناوله كمشروب يومي، إذ يساعد في طرد السموم من الجسم وتعزيز نضارة البشرة من الداخل. فشرب كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة في الصباح يمنح الجسم دفعة قوية من فيتامين C ويقوي جهاز المناعة.
واختتم الخبراء نصائحهم بالتأكيد على أن العناية بالبشرة في الخريف تحتاج لمعادلة بين الترطيب والتفتيح، وأن الليمون يمكن أن يكون مفتاحًا طبيعيًا لتحقيق التوازن والحصول على إشراقة صحية وآمنة.