ما سبب شيخوخة الجلد السريعة خلال انقطاع الطمث؟
انقطاع الطمث ظاهرة فسيولوجية مرتبطة بفقدان المرأة لوظيفتها الإنجابية وهذه العملية طبيعية تمامًا ولا مفر منها، لكنها بالنسبة لمعظم النساء مرادفة للشيخوخة وانتهى الشباب، ومعه، وفقًا لمعظم النساء، انتهى الجمال.
وهذه ليست مجرد صورة نمطية! هكذا صُمم جسم الأنثى: يرتبط مظهر ومرونة الجلد، وقوة العضلات، والأوعية الدموية بتوازن الهرمونات الجنسية الأنثوية ويصاحب انقطاع الطمث، وما يليه، شيخوخة جسدية: يصبح الجلد جافًا، مترهلًا، متقشرًا، وتبدأ شبكة الشعيرات الدموية بالظهور وتفقد ملامح الوجه والجسم صفائها السابق، ويزداد ترهل العضلات والتورم بشكل مزعج.
ما سبب شيخوخة الجلد السريعة خلال انقطاع الطمث؟
التغيرات الهرمونية
خلال انقطاع الطمث، ينخفض النشاط الوظيفي للمبايض بشكل ملحوظ، مما يحد من إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون ولا يقتصر تأثير ذلك على فقدان القدرة على الحمل والإنجاب فحسب، بل يشمل أيضًا تغيرات ملحوظة في عملية التمثيل الغذائي للجسم. والجلد ليس استثناءً.
يُعد الإستروجين عنصرًا أساسيًا في عملية تكوين الكولاجين. يُعتبر هذا البروتين، بحق، الأساس البنيوي للجلد، وهو المسؤول عن مرونته ومرونته.
ومع انخفاض مستوى الإستروجين في الدم، تنخفض كثافة إنتاج الكولاجين بسرعة وإلى جانب الكولاجين، ينخفض أيضًا تكوين حمض الهيالورونيك، وهو المادة المسؤولة عن الحفاظ على رطوبة الجلد.
وينتج عن انخفاض مستوى حمض الهيالورونيك جفاف الجلد وترهله وبهتانه وتظهر التجاعيد والبقع الصبغية على سطح الجلد، وقد تظهر شبكة الشعيرات الدموية من خلاله.
ومن الجوانب المهمة الأخرى اختلال توازن الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية وعادةً، يُنتج جسم الأنثى باستمرار، ليس فقط الهرمونات الأنثوية، بل أيضًا الهرمونات الذكرية - بكميات صغيرة جدًا، وهي ضرورية للأداء الطبيعي للأعضاء والأجهزة.
وعندما ينخفض مستوى الهرمونات الأنثوية، يختل توازنها ويرتفع مستوى الهرمونات الذكورية ويعزى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون، على وجه الخصوص، إلى نمو الشعر الزائد، بما في ذلك على الوجه، والذي غالبًا ما يصاحب انقطاع الطمث.
إيرينا مارتيروسوفا، طبيبة أمراض النساء والغدد الصماء، المركز التشخيصي العلمي والاستشاري التابع لمعهد أبحاث علم الأوبئة، موسكو:
تغيرات المظهر طبيعية، وهي ناتجة عن تغيرات فسيولوجية تحدث في جسم الأنثى. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب تحملها فالعناية المناسبة بالبشرة تلعب دورًا هامًا.
وخلال فترة انقطاع الطمث، من الضروري اختيار منتجات العناية المناسبة ويجب أن تغذي البشرة، وترطبها، وتغذيها بالفيتامينات والعناصر الدقيقة بفعالية. ومن المهم أن تحتوي الكريمات على فلتر للأشعة فوق البنفسجية وفخلال فترة انقطاع الطمث، تصبح البشرة حساسة بشكل خاص لتأثيرات أشعة الشمس، وهذا ما يفسر ظهور البقع الصبغية عليها.
تحتاج المرأة خلال فترة انقطاع الطمث إلى اتباع نظام غذائي متوازن وعلى وجه الخصوص، يجب استبعاد الأطعمة غير الصحية من نظامك الغذائي - الأطعمة المالحة، والحارة، والحارة، والدهنية.
والوجبات السريعة غير مقبولة ويجب أن يكون النظام الغذائي نباتيًا بامتياز، وأن يحتوي على كمية كافية من الألياف والفيتامينات والعناصر الدقيقة.
ومن المهم بشكل خاص الحصول على ما يكفي من الكالسيوم والأحماض الدهنية من الطعام - وهذه الأخيرة متوفرة بكثرة في الأسماك الدهنية، ويوجد الكالسيوم، بالإضافة إلى منتجات الألبان، في البروكلي والخضراوات الورقية والكرفس.
وللحفاظ على مرونة الجلد، يجب شرب كمية كافية من الماء، ولكن إذا كنتِ عرضة للتورم، فمن الأفضل القيام بذلك في النصف الأول من اليوم ويجب عليكِ الإقلاع عن العادات السيئة، مثل التدخين وشرب الكحول.
ومع ذلك، حتى أكثر العلاجات الخارجية شمولية دون تطبيع التوازن الهرموني في الجسم ستكون غير فعالة.
وأحد خيارات تطبيع الأيض الهرموني هو العلاج بالهرمونات البديلة، ولكن له موانع، ولذلك يُوصف فقط في حالات انقطاع الطمث الشديد، عندما لا يمكن الاستغناء عن استشارة الطبيب وتناول الأدوية.
وفي أغلب الأحيان، يمكن الاستغناء عنه؛ تُستخدم منتجات غير هرمونية، مصنوعة من مكونات نباتية، لتخفيف أعراض انقطاع الطمث بلطف، على سبيل المثال، كبسولات ESTROVEL®، المكمل الغذائي النشط بيولوجيًا، وهو مركب من الإستروجينات النباتية والفيتامينات والعناصر الدقيقة، والتي تؤثر مكوناتها على الأعراض الرئيسية لانقطاع الطمث.
ويساعد مزيج المكونات النشطة على تطبيع عمليات تخليق الكولاجين واستعادة مرونة البشرة ونضارتها.
وانقطاع الطمث ظاهرة طبيعية تواجهها كل امرأة، ولكن لا ينبغي أن يصبح مرادفًا للشيخوخة والاهتمام بجسمكِ والعناية به جيدًا، واستعادة توازنه الهرموني، سيساعدكِ على تجاوز فترة التغيير، والحفاظ على مظهر جذاب ومرغوب فيه.