أشخاص يجب ألا يفرطوا في تناول ماء الليمون.. مضر لصحتهم

 يعتبر ماء الليمون مفيدًا جدًا للصحة، ولكن إذا كنت تشرب ماء الليمون كل يوم بدون حساب، فتوقف عن ذلك، لأنه بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يسبب مشاكل لصحتهم ولذلك، ينبغي عليهم تجنب شرب الماء بالليمون. 

 ووفقًا لموقع "Jagran"، فإن ماء الليمون مفيد جدًا للصحة، ويحتوي على فيتامين سي، ويحافظ على ترطيب الجسم، ومفيد للهضم، ويعزز المناعة، ويساعد أيضًا في إنقاص الوزن، بسبب العديد من الفوائد، يحب الجميع شربه، ولكن شرب ماء الليمون قد يسبب الضرر لبعض الأشخاص.

إلى هولاء تجنبوا الإفراط في شرب عصير الليمون: 

الأشخاص الذين يعانون من الحموضة أو مشاكل في المعدة

 يحتوي ماء الليمون على حمض الستريك، لذا فإن الليمون حمضي بطبيعته، في مثل هذه الحالة، إذا كنت تعاني من مشاكل الحموضة أو حرقة المعدة أو القرحة، فإن شرب الماء بالليمون يمكن أن يزيد من هذه المشكلة.

الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان:

 حمض الستريك في الليمون يضر بالطبقة العليا من الأسنان، لذلك، إذا كنت تعاني من مشكلة حساسية أو وخز في أسنانك، فإن هذه المشكلة قد تتفاقم، لذلك حتى لو كنت تشرب ماء الليمون، يجب عليك شطف فمك جيدًا بعد ذلك.

المرضى الذين يعانون من حصوات الكُلى أو المرارة:

 يحتوي ماء الليمون على الأوكسالات، والتي يمكن أن تزيد من مشكلة الحصوات في المرارة أو الكلى لذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة الحصى، فلا يجب عليك شرب الماء بالليمون دون استشارة الطبيب. 

حساسية الليمون:

 إنه أمر نادر، ولكن قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه الليمون أو الحمضيات، لذا إن كنت تعاني أيضًا من مشكلة الحكة أو الطفح الجلدي بعد تناول الليمون، فلا يجب عليك شرب ماء الليمون.

الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل:

 ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل آلام المفاصل أن يشربوا ماء الليمون بكميات محدودة للغاية أيضًا، فيبدأ الحمض الموجود في الليمون بتقليل الكالسيوم في العظام، مما يؤدي إلى ضعف العظام وزيادة مشكلة آلام المفاصل.

 إذا كنت تعاني من أي من المشاكل المذكورة أعلاه، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل شرب ماء الليمون، حتى تتمكن من الحصول على الفائدة الكاملة من ماء الليمون ولا يكون هناك أي ضرر على صحتك.