برودة القدمين.. تنذر بأمراض خطيرة احذروا
لا شك في أن جسم الإنسان يرسل إشارات قد تكون أحياناً تحذيرات من أمراض خطيرة جداً.
فقد حذر خبير من خطورة تجاهل مشاكل القدمين خصوصا تلك التي قد تبدو بسيطة، لافتا إلى أن برودة القدمين أو الالتهابات الفطرية، يمكن أن تكون علامة مبكرة على ما هو سيئ.
وأضاف الصيدلاني نويل ويكس، أن الأوعية الدموية في أصابع القدم صغيرة جدا، ما يجعلها عرضة للانسداد بسرعة، موضحا أن هذا الانسداد يمكن أن يؤدي إلى برودة القدمين أو تنميلهما أو الشعور بألم أو تورم فيهما، ما يرفع خطر الإصابة بالنوبات القلبية وبشكل كبير، وفقا لصحيفة "ديلي ميل".
كذلك تابع أن ضعف تدفق الدم إلى القدمين قد يتسبب أيضا في تغيرات في أظافر القدم، مثل أن تصبح هشة أو سميكة، مشددا على أن الإنسان يحتاج مراقبة صحة قدميه خصوصا الأظافر، وذلك لأنها يمكن أن تؤثر على الصحة العامة وتكون مؤشرا على مشاكل صحية كبيرة.
أمراض قلبية غير مشخصة
يذكر أن الأبحاث كانت أكدت أن نحو واحد من كل أربعة أشخاص أصحاء تزيد أعمارهم على 60 عاما يعانون من أمراض قلبية غير مشخصة.
كما يمكن أن يتسبب تراكم الدهون في الأوعية الدموية، المعروف طبيا بمرض الشريان المحيطي (PAD)، في مشاكل أخرى في الساق، مثل الشعور بألم عند المشي، والذي عادة ما يختفي بعد بضع دقائق من الراحة.
ومن الأعراض الأخرى في القدمين، قد يكون الوخز، والألم، والحرقة، وجفاف الجلد وتشققه، والبثور أو القروح التي لا تلتئم، والالتهابات الفطرية، وقدم الرياضي أو سعفة القدم وهو عدوى فطرية جلدية تبدأ عادة بين أصابع القدمين، أحد أبرز المؤشرات على أمراض أخطر.
مشاكل في الدورة الدموية
- تضييق الأوعية الدموية: البرودة الشديدة يمكن أن تتسبب في تضييق الأوعية الدموية في القدمين، مما يعيق تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة.
- مرض الشرايين المحيطية: برودة القدمين المستمرة قد تكون علامة على مرض الشرايين المحيطية، وهو تضيق في الشرايين التي تغذي الأطراف، مما يزيد من خطر الإصابة بالجلطات والقرح.
- متلازمة رينود: هي حالة تسبب تشنجات في الأوعية الدموية الصغيرة في الأصابع والقدمين، مما يؤدي إلى برودة وتنميل وتغير في لون الجلد.
مشاكل عصبية
- اعتلال الأعصاب المحيطية: يمكن أن تتسبب الأمراض المزمنة مثل السكري في تلف الأعصاب في القدمين، مما يؤدي إلى برودة وتنميل وفقدان الإحساس.
- التصلب المتعدد: في بعض الحالات، يمكن أن تكون برودة القدمين أحد أعراض التصلب المتعدد، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي.
مشاكل صحية أخرى
- قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى تباطؤ عملية الأيض، مما يسبب برودة في الأطراف.
- نقص الفيتامينات: نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب وبرودة في القدمين.
- فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، مما يسبب برودة في الأطراف والتعب.
مضاعفات خطيرة
- قرح القدم: برودة القدمين المزمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بقرح القدم، خاصة لدى مرضى السكري.
- الغرغرينا: في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي نقص تدفق الدم إلى الغرغرينا، وهي موت الأنسجة.
- بتر الأطراف: في حالات نادرة، قد يكون بتر الأطراف ضروريًا إذا تفاقمت الغرغرينا.
نصائح للوقاية
- ارتداء جوارب دافئة وأحذية مناسبة.
- الحفاظ على تدفئة الجسم بشكل عام.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
- تجنب التدخين، حيث أنه يضر بالأوعية الدموية.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- استشارة الطبيب إذا استمرت برودة القدمين أو تفاقمت.