الأربعاء 10 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

عدد ساعات النوم المثالي

حفاظًا على صحة القلب.. عدد ساعات النوم المناسبة لكل فئة عمرية

حفاظًا على صحة القلب.. عدد ساعات النوم المناسبة لكل فئة عمرية

08/July/2022
للوقاية من مرض دماغي مُميت.. كم ساعة نحتاجها للنوم المثالي يومياً؟

للوقاية من مرض دماغي مُميت.. كم ساعة نحتاجها للنوم المثالي يومياً؟

14/June/2022
عدد ساعات النوم المناسبة للوقاية من السِمنة والاحتفاظ بوزن صحي

عدد ساعات النوم المناسبة للوقاية من السِمنة والاحتفاظ بوزن صحي

11/May/2022
طريقة بسيطة تعالج الأرق وتمكنك من النوم بشكل أسرع

طريقة بسيطة تعالج الأرق وتمكنك من النوم بشكل أسرع

30/November/2021
احذر.. مخاطر كارثية يسببها النوم أقل من 6 ساعات في الليلة

احذر.. مخاطر كارثية يسببها النوم أقل من 6 ساعات في الليلة

11/September/2021
يُعاني منها أوباما| ما هي متلازمة النوم القصير وطرق علاجها

يُعاني منها أوباما| ما هي متلازمة النوم القصير وطرق علاجها

24/August/2021
الجريدة الورقية