أستاذة بقصر العيني تقدم نصائح للوقاية من إصابات الملاعب
قدمت الدكتورة نيفين الفيومي، أستاذ الفسيولوجيا العصبية الكلينيكية في كلية طب قصر العيني، نصائح للوقاية من إصابات الملاعب خاصة الألم الرياضي المزمن والإجهاد المتكرر.
جاء ذلك خلال ورشة عمل عن أحدث التطبيقات للتشخيص الكهربائي والفسيولوجيا العصبية في تقييم وإدارة إصابات الملاعب والطب الرياضي ضمن فعاليات المؤتمر العلمي السنوي لكلية طب قصر العيني جامعة القاهرة تحت عنوان: «طب الطوارئ والكوارث في عالم متغير»، برئاسة الدكتور حسام صلاح مراد عميد الكلية.
وذكرت الدكتورة نيفين أن الأسباب الشائعة لإصابات الإجهاد المتكرر والألم الرياضي المزمن تتضمن: زيادة شدة التدريب أو مدته بسرعة كبيرة، وتكرار نفس الحركة مرارًا وتكرارًا، وأداء حركات غير سليمة أو خاطئة، وضعف العضلات أو عدم توازنها، وعدم كفاية وقت الإحماء أو الراحة، وارتداء معدات أو أحذية غير مناسبة.
ونصحت الدكتورة نيفين الفيومي الشباب ببدء ممارسة الرياضة بشكل تدريجي وعدم التسرع في تكثيف التمارين، وتوخي الحذر من التكرار الكثير لنفس الحركات، وأخذ وقت كاف في الإحماء أو التسخين، وارتداء ملابس رياضية وأحذية مناسبة.
وأوضحت الفيومي أن إصابات الإجهاد المتكرر تنتج عن تراكم الصدمات الدقيقة التي تتجاوز قدرة الأنسجة الذاتية على الترميم، على عكس الصدمات الكبيرة الحادة الناتجة عن حدث واحد شديد القوة، ما يؤثر على الأعصاب، والعضلات، والعظام، والأعصاب الطرفية.
ونبهت الفيومي بأن الإجهاد المتكرر ينتج عن أخطاء في التدريب، واختلالات في الميكانيكا الحيوية، وعدم كفاية فترة التعافي، وغالبًا ما يتم إغفال تشخيص إصابة الأعصاب سريريًا.
أعراض متلازمة الألم الرياضي المزمن
ولفتت الفيومي إلى أن أعراض الألم الرياضي المزمن تظهر على شكل ألم، وتنميل، وضعف، مؤكدة أهمية التشخيص الكهربائي لتحديد حالات اختناق الأعصاب الناتجة عن الإجهاد المتكرر في الرياضة.
وأضافت أن هناك مؤشرات قوية تتطلب إجراء رسم العضلات، مثل: ضعف موضعي أو ضمور عضلي، وأعراض حسية في منطقة توزيع عصبي محددة، واشتباه في انضغاط عصبي لا يستجيب للعلاج التحفظي، والحاجة إلى تحديد موضع الإصابة (جذر العصب، أو الضفيرة العصبية، أو العصب المحيطي)، والتخطيط قبل الجراحة أو التقييم الموضوعي لشدة الحالة.
وتابعت أن هناك مؤشرات ضعيفة، تتضمن ألم منتشر غير محدد تشريحيًا دون وجود علامات موضعية، واعتلال وتر/مفصل ناتج عن خلل في الإحساس بالألم، وإصابة حادة خلال 7-10 أيام، واشتباه في تحسس مركزي بحت دون وجود علامات تحذيرية.
أحدث تطبيقات تشخيص إصابات الملاعب
انعقدت ورشة عمل الفسيولوجيا العصبية الإكلينيكية في طب قصر العيني، اليوم الأربعاء، عن أحدث التطبيقات للتشخيص الكهربائي والفسيولوجيا العصبية في تقييم وإدارة إصابات الملاعب والطب الرياضي.
وشارك في الورشة الدكتورة نيرفانا الفيومي رئيس قسم الأمراض العصبية والفسيولوجيا العصبيّة الكلينيكية، والدكتورة هالة الحبشي رئيس وحدة الفسيولوجيا العصبيّة الكلينيكية والمحاضر الرئيسي، والدكتورة نيفين الفيومي أستاذ الفسيولوجيا العصبيّة الكلينيكية ومنسق الجلسة، والدكتورة مي بشير أستاذ الفسيولوجيا العصبيّة الإكلينيكية والمرشد المشارك.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض