لماذا يشعر البعض بالدوخة عند الوقوف بسرعة؟ تفسير طبي
يشعر بعض الأشخاص أحيانًا بدوار أو دوخة مفاجئة عند الوقوف بسرعة بعد الجلوس أو الاستلقاء، وقد يستمر هذا الشعور لبضع ثوانٍ قبل أن يختفي تدريجيًا، ويشير الأطباء إلى أن هذه الحالة تُعرف طبيًا باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وهي ظاهرة تحدث عندما لا يتكيف الجسم بسرعة مع تغير وضعية الجسم.
ماذا يحدث في الجسم؟
عند الوقوف بسرعة، ينتقل جزء من الدم إلى الساقين بفعل الجاذبية، في الحالة الطبيعية، يقوم الجسم سريعًا بتعديل ضغط الدم عن طريق زيادة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية لضمان وصول الدم الكافي إلى الدماغ.
لكن في بعض الحالات، قد يتأخر هذا التكيف لبضع لحظات، مما يؤدي إلى انخفاض مؤقت في تدفق الدم إلى الدماغ، وهو ما يسبب الشعور بالدوخة أو عدم التوازن.
أسباب الدوخة عند الوقوف
هناك عدة عوامل قد تزيد من احتمالية حدوث هذه الحالة، منها:
الجفاف: قلة شرب الماء قد تؤدي إلى انخفاض حجم الدم في الجسم.
انخفاض ضغط الدم: بعض الأشخاص لديهم ضغط دم منخفض بطبيعته.
نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12.
تناول بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم أو مدرات البول.
الإجهاد أو قلة النوم التي قد تؤثر على توازن الجسم.
متى تكون الدوخة طبيعية؟
في كثير من الحالات تكون الدوخة مؤقتة وغير خطيرة وتستمر لبضع ثوانٍ فقط، لكنها قد تحتاج إلى تقييم طبي إذا كانت:
تحدث بشكل متكرر.
مصحوبة بالإغماء أو فقدان التوازن.
مصحوبة بألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
نصائح لتجنب الدوخة
يمكن تقليل حدوث هذه الحالة باتباع بعض النصائح البسيطة، مثل:
الوقوف ببطء وتجنب النهوض المفاجئ من السرير أو الكرسي.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
ممارسة النشاط البدني لتحسين الدورة الدموية.
يشير الأطباء إلى أن الدوخة عند الوقوف بسرعة غالبًا ما تكون نتيجة انخفاض مؤقت في ضغط الدم بسبب تغير وضعية الجسم وعلى الرغم من أنها عادةً ليست خطيرة، فإن تكرارها أو حدوث أعراض مصاحبة قد يستدعي استشارة الطبيب لمعرفة السبب والتأكد من سلامة الصحة العامة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض
