عادة يومية بسيطة تزيد خطر الإصابة بمرض رئوي قاتل

كشفت دراسات طبية حديثة أن تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر بشكل يومي قد يرفع خطر الإصابة بمرض خطير يصيب الرئتين ويؤثر في القدرة على التنفس. 

اقرأ أيضًا: كيف يؤثر تناول الفطر بانتظام على ضغط الدم؟

وأظهرت نتائج بحثية أن استهلاك مشروبين غازيين يومياً قد يزيد بشكل ملحوظ من احتمالية الإصابة بمرض Chronic Obstructive Pulmonary Disease المعروف اختصاراً بـ COPD وهو أحد الأمراض المزمنة التي قد تهدد الحياة.

مرض الانسداد الرئوي المزمن يهدد حياة الملايين

يعد مرض الانسداد الرئوي المزمن مصطلحاً طبياً يشمل مجموعة من أمراض الرئة مثل Emphysema وChronic Bronchitis. 

وتسبب هذه الحالات صعوبات مستمرة في التنفس نتيجة تضيق الشعب الهوائية وتضرر أنسجة الرئة. 

وأظهرت الإحصاءات أن المرض يصيب أكثر من 1.7 مليون شخص في بريطانيا وحدها ويتسبب في وفاة نحو ثلاثين ألف شخص سنوياً. 

ما يمكن أن يؤدي المرض إلى مضاعفات خطيرة مثل فشل الأعضاء وزيادة خطر الإصابة بالالتهابات الرئوية الحادة.

العوامل الغذائية تدخل دائرة الاتهام

ارتبط هذا المرض لفترة طويلة بالتدخين إلا أن الأبحاث الحديثة بدأت تكشف عن عوامل أخرى قد تساهم في ظهوره.

وأشار الباحثون إلى أن ما يقرب من ربع حالات المرض تظهر لدى أشخاص لم يدخنوا مطلقاً. 

وترتبط هذه الحالات غالباً بالتعرض الطويل لتلوث الهواء أو التدخين السلبي أو الأبخرة الكيميائية في بيئات العمل إضافة إلى العدوى التنفسية المتكررة في مرحلة الطفولة وبعض العوامل الوراثية.

وقد كشفت دراسة أجراها باحثون في West Virginia University أن النظام الغذائي الغني بالسكر قد يلعب دوراً مهماً أيضاً في زيادة خطر الإصابة بالمرض. 

وقام الفريق بتحليل بيانات أكثر من أحد عشر ألف بالغ شاركوا في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية خلال الفترة بين عامي 2015 و2020.

نتائج الدراسة تكشف علاقة مقلقة مع السكر

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يحصلون على عشرة في المائة أو أكثر من سعراتهم الحرارية اليومية من المشروبات السكرية يكونون أكثر عرضة بنسبة تسعة وثلاثين في المائة للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن مقارنة بغيرهم. 

ويعادل هذا المقدار تقريباً خمسين غراماً من السكر يومياً وهو ما يقارب كمية السكر الموجودة في علبة واحدة من مشروب Coca-Cola.

وتوصي الإرشادات الصحية في بريطانيا بألا يتجاوز استهلاك البالغين ثلاثين جراماً من السكريات الحرة يومياً وأن تمثل هذه السكريات أقل من خمسة في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.

تأثير السكر في صحة الرئتين

أوضح العلماء أن السكر المستخدم في معظم المشروبات الغازية يتكون من مركب السكروز الذي يحتوي على الجلوكوز والفركتوز. 

ويجري استقلاب الفركتوز بشكل رئيسي في الكبد مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك في الجسم. 

ويسبب ذلك التهابات وإجهاداً تأكسدياً يؤديان إلى تلف الخلايا وهو ما يرتبط بضعف وظائف الرئة وتدهور حالتها مع مرور الوقت.

كما أشار الخبراء إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر قد تعزز الالتهابات المزمنة المرتبطة بالسمنة مما يؤثر بدوره في كفاءة الرئتين وقدرة الجسم على التنفس بشكل طبيعي.

تغييرات بسيطة تحمي صحة الرئتين

أكد الأطباء أن تقليل استهلاك المشروبات السكرية يعد خطوة بسيطة لكنها قد تلعب دوراً مهماً في الوقاية من المرض خاصة لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الأربعين أو يعيشون في مناطق تعاني من ارتفاع مستويات تلوث الهواء. وتشمل الأعراض الشائعة لمرض الانسداد الرئوي المزمن السعال المستمر وزيادة إفراز المخاط والشعور بضيق في التنفس.

وأشار الخبراء إلى أن تحسين النظام الغذائي والابتعاد عن السكريات الزائدة والأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات داخل الجسم ودعم صحة الرئتين مما قد يبطئ تطور المرض ويحسن جودة الحياة لدى المرضى.