12 فائدة يجنيها جسدك وروحك عند قراءة أذكار النوم

في زحام الحياة وضغوطها اليومية، يبحث الكثيرون عن "وصفة نبوية" تمنحهم السكينة والقوة، وتعد أذكار النوم واحدة من أعظم الهدايا التي تركها لنا النبي ﷺ، فهي ليست مجرد كلمات تُردد، بل هي عملية "تحصين شاملة" تتجاوز البعد الروحي لتصل إلى التأثير في القوة الجسدية والنشاط اليومي.

درع ضد الأزمات.. ماذا يحدث لك قبل النوم؟

أكد علماء الدين أن المداومة على أذكار النوم تحقق للمسلم 12 فائدة ذهبية، تجعل من ليله راحة ومن نهاره بركة، وأبرزها:

• الحماية التامة من كيد الشيطان وشرور الإنس والجن، والعين والحسد.
• شعور المسلم بطاقة ونشاط عند الاستيقاظ، مما يعينه على أداء مهامه اليومية بهمة عالية.
• تفريغ الشحنات السلبية واستبدالها براحة نفسية عميقة قبل الاستسلام للنوم.
• تنقية صحيفة العبد قبل أن يغمض جفنه، ليكون آخر عهده بالدنيا هو ذكر الله.
• استشعار أن الروح بيد الله، مما يزرع في النفس الرضا والتسليم المطلق لقضاء الله وقدره.

الهدي النبوي.. كيف كان ينام رسول الله ﷺ؟

ثبت في السنة النبوية الشريفة طقوس محددة كان يحرص عليها النبي ﷺ، وتعتبر "دستوراً" لمن أراد النوم الصحي والآمن:

النفث في الكفين: كان ﷺ يرفع كفيه وينفث فيهما (نفخ خفيف) ثم يقرأ سورة الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات، ويمسح بهما ما استطاع من جسده، بدءاً من الرأس والوجه.

آية الكرسي: تُعد "الحارس الليلي" للمسلم، حيث ورد أن من قرأها لا يزال عليه من الله حافظ ولا يقربه شيطان حتى يصبح.

خاتمة الخير: الفائدة العظمى هي أنه إذا باغته الموت خلال نومه، يكون قد مات على "الفطرة" وآخر ما لفظ به لسانه هو آيات الله.

أذكار النوم

آية الكرسي"اللَّهُ لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ..." [البقرة: 255]

سورة الإخلاص، الفلق، والناسقراءة كل سورة مرة واحدة قبل النوم

دعاء النوم"باسمك اللهم أموت وأحيا"

ذكر التسبيح والتحميد والتكبير"سبحان الله 33، الحمد لله 33، الله أكبر 34"

دعاء قبل النوم لنوم هادئ وحفظ من الشرور"اللهم إني أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت"

الاستعاذة من الشيطان"أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق"