سلطة الفواكه الشتوية للرجيم.. وصفة منعشة وصحية
سلطة الفواكه الشتوية خيارًا مثاليًا لمن يرغب في وجبة صحية وخفيفة، تجمع بين نكهات الفواكه الموسمية الغنية بالفيتامينات والألياف، وصفة بسيطة وسريعة، تضيف انتعاشًا وحيوية للجسم، ومناسبة للرجيم أو كتحلية طبيعية في أي وقت.
المقادير
-البرتقال : 2 حبة (مقطع مكعبات أو شرائح)
- تفاح أخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- الكمثرى : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- كيوي : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الرمان : نصف كوب (حبّ)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة صغيرة (طبيعي / اختياري)
- النعناع : أوراق (طازج / للتزيين)
طريقة تحضير سلطة الفواكة الشتوية للرجيم
اغسلي جميع الفواكة جيداً وقشريها حسب الحاجة.
قطّعي الفواكة إلى مكعبات أو شرائح مناسبة للتقديم.
ضعي جميع الفواكة في وعاء كبير وقلّبي برفق.
أضيفي عصير الليمون والعسل، وقلّبي برفق حتى تتوزع النكهات.
زيّني السلطة بأوراق النعناع الطازجة، وقدّميها مباشرة أو ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة لتصبح باردة ومنعشة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض