كيف يساعد زيت النعناع على تخفيف الصداع دون مسكنات؟
بعيدًا عن الأدوية الكيميائية، كشف متخصصون في الطب البديل أن زيت النعناع يُعد من أكثر الزيوت الطبيعية فاعلية في تخفيف صداع التوتر خلال وقت قصير.
يحتوي زيت النعناع على مركب المنثول، الذي يساعد على إرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم في منطقة الرأس، ما يساهم في تقليل الإحساس بالألم والضغط. وأوضح الخبراء أن تدليك الجبهة والصدغين بقطرات قليلة من زيت النعناع المخفف يمنح إحساسًا بالبرودة والانتعاش، ويخفف الصداع خلال دقائق.
كما أظهرت أبحاث أن رائحة النعناع تحفّز التركيز وتقلل الإرهاق الذهني، ما يجعله خيارًا مناسبًا للموظفين والطلاب الذين يعانون من الصداع المرتبط بالإجهاد الطويل.
نصيحة مهمة:
يُفضّل عدم استخدام زيت النعناع مباشرة على الجلد دون تخفيف، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.