حضري أرز بالخضار في دقائق| صحية للنباتيين
الأرز بالخضار من الوصفات الصحية التي تجمع بين البساطة والفائدة الغذائية، ويُعد خيارًا مثاليًا للنباتيين أو لمن يبحثون عن وجبة خفيفة ومتوازنة.
ويتميز هذا الطبق بألوانه الزاهية ونكهته اللطيفة، كما يمكن تقديمه كطبق جانبي أو رئيسي حسب الرغبة، وهو مناسب للأطفال والكبار على حد سواء.
المكونات:
أرز أبيض كوبان
جزر مبشور
بازلاء
ذرة
زيت نباتي
ملح
طريقة التحضير:
يُغسل الأرز جيدًا ويُصفّى.
في قدر، يُسخن الزيت وتُضاف الخضار وتُقلّب لبضع دقائق.
يُضاف الأرز ويُقلّب ثم يُضاف الماء والملح ويُترك حتى ينضج تمامًا
