الخيار.. سر الترطيب والنضارة الطبيعية للبشرة والجسم
الخيار ليس مجرد خضار للتسلية، بل هو مستودع للترطيب والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا، يحتوي الخيار على أكثر من 95% من الماء، ما يجعله عنصرًا أساسيًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، خاصة في فترات الحرارة العالية.
كما أنه غني بفيتامين K والسيليكا، اللذين يساعدان على تحسين مرونة الجلد وتقوية الأظافر والشعر.
في عالم الجمال، يُستخدم الخيار منذ القدم لتقليل انتفاخ العينين وتهدئة التهابات البشرة، بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للأكسدة.
الأطباء ينصحون بتناوله طازجًا يوميًا أو إضافته للعصائر والسلطات، مؤكدين أن الخيار هو المرطب الطبيعي الأول من داخل الجسم وخارجه.