في اليوم العالمي للصحة النفسية.. الأزهر: لا تغضب

اليوم العالمي للصحة النفسية.. قال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إن سيدُ الخلق ﷺ أوصى بوصية جامعة مانعة، قال فيها: «لا تغضب» [صحيح البخاري]، وذلك من أجل نفسٍ هادئةٍ، وعقلٍ متزن، وروحٍ مطمئنة.

اليوم العالمي للصحة النفسية:

وأوضح الأزهر أنها وصية قصيرة في ألفاظها، عظيمة في معانيها؛ فالغضبُ مفتاح كل شر، يُفسد على الإنسان صفاء نفسه، ويهدم استقرار قلبه، ويُشوّه علاقاته بالآخرين، بل قد يدفعه إلى ما يندم عليه العمر كله.

وجاءت وصية سيدنا ام،أو ﷺ علاجًا ناجعًا لأدواء النفس، ودعوةً للتوازن والسكينة؛ فمن ملك نفسه عند الغضب، ملك قلبه وعقله وحياته، وكان أكثر سعادةً واستقرارًا.

اليوم العالمي للصحة النفسية لا تغضب:

ومن أعظم صور مجاهدة خلق الغضب ما يكون في علاقة الآباء بالأبناء؛ إذ يثمر الحلم والاحتواء، واستخدام أسلوب التوجيه بدلًا من التوبيخ، والتربية بالقدوة والتشجيع، ثقةً متبادلة بين الأولاد وآبائهم وأمهاتهم، تدفعهم لتقديم الأفضل لأنفسهم ولمجتمعهم، فالتوجيه الإيجابي البنّاء يزرع فيهم الاطمئنان والقدرة على العطاء، ويُخرِّج أجيالًا نافعةً تسهم في نهضة المجتمعات ورقيّها.

وأكد أنه يجب تنفيذ هذه الوصية لصحة نفسية أفضل محطةً نستلهم منها هدي النبي ﷺ، ونجعل التحكم في الغضب بداية حياةٍ أجمل، ومجتمعٍ أرقى.

دعاء الغضب في اليوم العالمي للصحة النفسية

ورد  عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "إنّي لأعلم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجهد: لو قال: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، ذهب عنه ما يجد".

وعن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه، أن النبي قال له: "قل عند الغضب: يا من يكتفي من خلقه جميعًا ولا يكتفي منه أحد من خلقه يا أحد من لا أحد له انقطع الرجاء إلا منك أغثني، أغثني يا عزيز يا حميد يا ذا العرش المجيد أصرف عني شر كل جبار عنيد".

اليوم العالمي للصحة النفسية دعاء الغضب 

اللهم إني أسألك أن ترزقني الهدوء وأن تهدئ نفسي عند الغضب وتجعلني من أولي العفو، كما قال ابن تيمية: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، ومن العجز والكسل، ومن الجبن والبخل، ومن غلبة الدين وقهر الرجال، اللهم اجعلني من أهل الصبر، وارزقني الهدوء في النفس".