الضغط على هذه المناطق في جسمنا تحسن حالتنا الصحية

يعرف الطب الصيني التقليدي نقاط الوخز أو نقاط العلاج بالضغط (acupoints)، على أنها مواقع محددة في الجسم يعتقد أنه يمكننا بواسطة الضغط عليها، علاج مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك تخفيف الألم والتوتر وتعزيز الشفاء.

العلاج بالضغط، طريقة علاج قديمة من الطب الصيني التقليدي، استخدمت لآلاف السنين لمساعدة الناس على الاسترخاء، والشعور بتحسن، وتحسين صحتهم بكل عام، إلا أن أساسها البيولوجي الدقيق لا يزال غير مؤكد، ما أعاق أبحاث العلاج بالوخز وأخر دمجها في الرعاية الطبية.

يعمل علاج الوخز بالضغط، الذي يطلق عليه أحيانا "الوخز بالإبر بالضغط"، على نفس مبادئ الوخز بالإبر، ولكنه لا يستخدم الإبر. بدلا من ذلك، يستخدم ضغط الأصابع بشكل أساسي على نقاط ضغط محددة لتحفيزعمليات الشفاء الطبيعية في الجسم.

يعرف الطب الصيني التقليدي نقاط الوخز أو نقاط العلاج بالضغط (acupoints)، على أنها مواقع محددة في الجسم يعتقد أنه يمكننا بواسطة الضغط عليها، علاج مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك تخفيف الألم والتوتر وتعزيز الشفاء.

العلاج بالضغط، طريقة علاج قديمة من الطب الصيني التقليدي، استخدمت لآلاف السنين لمساعدة الناس على الاسترخاء، والشعور بتحسن، وتحسين صحتهم بكل عام، إلا أن أساسها البيولوجي الدقيق لا يزال غير مؤكد، ما أعاق أبحاث العلاج بالوخز وأخر دمجها في الرعاية الطبية.

يعمل علاج الوخز بالضغط، الذي يطلق عليه أحيانا "الوخز بالإبر بالضغط"، على نفس مبادئ الوخز بالإبر، ولكنه لا يستخدم الإبر. بدلا من ذلك، يستخدم ضغط الأصابع بشكل أساسي على نقاط ضغط محددة لتحفيزعمليات الشفاء الطبيعية في الجسم.

يهدف العلاج بالضغط في المقام الأول إلى إعادة توازن طاقة الجسم. يرى بعضهم أن الوخز بالإبر قد يحسن الصحة العقلية أيضا، بالإضافة إلى علاج الأمراض الجسدية. مع ذلك، لا يقبل مفهوم خطوط الطول تماما في الطب الغربي.

فوائد العلاج بالضغط

1. تخفيف الألم

يُعتبر العلاج بالضغط فعالاً في تخفيف أنواع مختلفة من الألم، مثل:

آلام الظهر والرقبة: الضغط على نقاط معينة يساعد في استرخاء العضلات وتخفيف التشنجات.

الصداع وآلام الشقيقة: يمكن أن يقلل الضغط على نقاط مثل نقطة LI4 (بين الإبهام والسبابة) من شدة الصداع.

آلام المفاصل: يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين الحركة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.

2. تقليل التوتر والقلق

يعمل العلاج بالضغط على تحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين، مما يساعد على:

تقليل مستويات التوتر النفسي.

تحسين المزاج وتخفيف أعراض القلق.

تعزيز الشعور بالهدوء والاسترخاء من خلال موازنة الجهاز العصبي.

3. تحسين النوم

يُستخدم العلاج بالضغط لعلاج الأرق واضطرابات النوم، حيث:

يساعد الضغط على نقاط مثل نقطة HT7 (على الرسغ) في تهدئة العقل وتحسين جودة النوم.

يقلل من الاضطرابات التي تمنع النوم العميق، مثل التفكير الزائد أو التوتر.

4. تعزيز الدورة الدموية

الضغط على نقاط محددة يحفز تدفق الدم في الجسم، مما يؤدي إلى:

تحسين إمداد الأكسجين إلى الأنسجة.

تسريع عملية الشفاء من الإصابات.

تقليل الشعور بالتعب والإرهاق.

5. دعم الجهاز الهضمي

يمكن أن يساعد العلاج بالضغط في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل:

الغثيان والقيء، خاصة لدى النساء الحوامل أو المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.

تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والإمساك من خلال تحفيز نقاط مثل ST36 (أسفل الركبة).

6. تعزيز جهاز المناعة

يُعتقد أن تحفيز نقاط الطاقة يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض من خلال:

تحسين وظائف الجهاز المناعي.

تقليل الالتهابات المزمنة.

زيادة مقاومة الجسم للعدوى.

7. علاج طبيعي وغير جراحي

من أبرز مميزات العلاج بالضغط أنه:

خالٍ من الأدوية، مما يجعله خياراً آمناً للأشخاص الذين يفضلون العلاجات الطبيعية.

يمكن تعلمه وتطبيقه في المنزل بسهولة بعد استشارة مختص.

لا يتطلب معدات معقدة أو تكاليف باهظة.

8. تحسين التوازن العاطفي والجسدي

يساعد العلاج بالضغط على موازنة الطاقة في الجسم، مما يؤدي إلى:

تحسين التركيز والوضوح الذهني.

تقليل الشعور بالإرهاق العاطفي.

تعزيز الشعور بالانسجام بين العقل والجسم.