مفاجأة.. كومبوت الفواكه المجففة يمنح جسم المسن فيتامينات مهمة

أوضحت أخصائية التغذية ماريات موخينا سبب فائدة تناول كومبوت الفواكه المجففة لكبار السن، مشيرة إلى فوائد كومبوت الفواكه المجففة لصحة كبار السن، وأن المشروب يمد جسمهم بالفيتامينات المهمة.

ةشرب مثل هذا المشروب يقوي مناعتهم، هذا ما صرح به أحد الأطباء لموسكو 24، وأضافت موخينا أن كومبوت الفواكه المجففة له أيضًا تأثير إيجابي على القلب والبصر في الشيخوخة.

وأشارت طبيبة العلوم الطبية إلى أن المشروب مصدر غني بالفيتامينات فهو يحتوي على سبيل المثال على فيتامين ب6 وفيتامين ج الضروريين لإنتاج مادة السيروتونين الضرورية لكبار السن لتقوية جهاز المناعة، وكذلك فيتامين أ، وهذا الكومبوت مفيد أيضًا لأنه له تأثير إيجابي على القلب.

البوتاسيوم الموجود في الفواكه المجففة يحسن وظائف القلب، والمغنيسيوم هو مرخٍ قوي للعضلات. إنه يخفض ضغط الدم وله أيضًا تأثير مهدئ طفيف.

وأوضحت خبيرة التغذية أنه يمكن لكبار السن شرب كوب أو كوبين من المشروب يومياً والمهم هو أنه يجب تناوله بدون سكر مضاف.

وسبق أن قامت أخصائية التغذية بولينا جورافليفا بتسمية أكثر المشروبات الشتوية فائدة والتي تساعد في الحفاظ على المستوى المطلوب من الرطوبة في الجسم وعلى وجه الخصوص.