المحرومون من أكل البطاطس.. أطباء يكشفون السر

حذرت دراسة حديثة من أن تضمين الخضروات في نظامك الغذائي قد يقلل مخاطر الإصابة بمرض السكري، باستثناء البطاطس.

اقرأ أيضاً..

كيف نأكل البطاطس بشكل صحيح حتى يستفيد الجسم؟

ووفقاً لما نشره موقع "هيلث شوتس"، حلل الباحثون في الدراسة بيانات 54 ألفا و793 مشاركًا، كما قاموا بتقييم تأثيرات الخضروات والبطاطس بشكل منفصل، ووجدوا أن الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والخضروات الصليبية تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، في حين أن البطاطس لم يكن لها تأثير إيجابي أو

ويعتقد الباحثون أن البطاطس ليست مفيدة مثل الخضار للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

كما خلصوا أيضًا إلى أنه لا داعي لاستبعاد البطاطس من النظام الغذائي لأنها ليست بهذا السوء، ولكن يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا أساسيًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.