5 خطوات لإيقاف نزيف الأنف

نزيف الأنف واحدًا من المشاكل الأكثر شيوعًا إلى حد ما، وغالبًا ما يتم ملاحظتها عند الأطفال دون سن 10 سنوات، وعلى الرغم من أنها لا تحدث بشكل عام بسبب مشكلة أساسية، إلا أنها قد تكون مخيفة للغاية، لذلك نشر موقع "هيلث شوتس" مجموعة من المعلومات حول كيفية إيقاف نزيف الأنف إذا أصبت به.

 

اقرأ أيضًا.. منها أمراض الدم والأوعية الدموية.. أسباب نزيف الأنف

ما الذي يسبب نزيف الأنف؟
الأنف منطقة حساسة مليئة بالأوعية الدموية الدقيقة، لذلك من السهل جدًا إصابتهم مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف في الأنف.

الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لنزيف الأنف، حيث يمكن أن يؤدي الطقس الجاف والبارد إلى تشقق الأنف من الداخل مما قد يؤدي إلى نزيف في الأنف.

-إذا كنت تمسك أنفك كثيرًا فقد تصاب أحد الأعصاب بإصابات طفيفة، وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى حدوث نزيف في الأنف.

كيفية إيقاف نزيف الأنف:
- الخطوة 1
الوقاية خير من العلاج، لذلك إذا كنت تعاني من نزيف أنفي متكرر يجب الحفاظ على الأنف رطب باستخدام القليل من الفازلين، والحفاظ على أظافرك قصيرة (خاصة للأطفال)، وتجنب الخروج في الطقس الجاف والحار، والحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك عن طريق شرب الكثير من الماء (8-10

أكواب) كل يوم.

- الخطوة 2
في حالة حدوث نزيف في الأنف يجب الضغط على الأنف بقوة في الجزء السفلي الرقيق من الأنف، والجلوس مستقيما لمدة 5 دقائق، والحرص على التنفس بهدوء من خلال الفم، ويمكن أن يساعد وضع كيس ثلج أو أي شيء بارد على الرأس في إيقاف النزيف.

- الخطوة 3
إذا تقاطر الدم في حلقك بعد الضغط على الأنف، فابصق وحاول ألا تبتلعه.

- الخطوة 4
إذا لم يتوقف النزيف بعد القرص لمدة 5 دقائق أمسك انفك لمدة 5 دقائق أخرى، ولكن إذا استمر النزيف بعد ذلك يجب الذهاب إلي المستشفي.

- الخطوة 5
يعتبر نزيف الأنف مشكلة شائعة ويمكن التعامل مع معظمها بسهولة بالإسعافات الأولية، ولكن القلق والذعر يرفعان ضغط الدم مما يؤدي إلى مزيد من النزيف، لذا حاول أن تظل هادئًا.