أبرز فوائد النعناع لفقدان الوزن

أوضحت أخصائية التغذية Zaletova في مقابلة في مقابلة مع فوائد النعناع لفقدان الوزن والحفاظ على الوزن ، أن تناول نبات معطر يحفز إفراز هرمون الإندورفين والهرمونات التي ينتجها الجسم عند تناول الأطعمة اللذيذة. يتم تحفيز عملية تكوينها وإطلاقها من خلال عمل المنثول الموجود في زيت النعناع الأساسي.

اقرأ أيضًا.. 12 فائدة جميلة وصحية للنعناع تعرفي عليها

بالنسبة للجسم ، يرتبط إنتاج الإندورفين بالشعور بالسعادة من الطعام والشبع، وبالتالي ، فإن النعناع ، الذي يحفز إنتاج الإندورفين ، يساعد على الشعور

غالبًا ما يرجع السبب الرئيسي للإفراط في تناول الطعام إلى حقيقة أن الطعام هو مصدر للمتعة يسهل الوصول إليه ولكن إذا تمت إضافة النعناع إلى الطعام أو الشراب ، فإنه سيجعل من الممكن الاستمتاع أكثر بالطعام بكميات أقل من الطعام الذي يتم تناوله.