تغيرات في لون وشكل اللسان تدل على نقص فيتامين ب 12

يمكن أن يتطور نقص فيتامين ب 12 ببطء لأنه بمجرد تراكم المغذيات في الكبد ، يمكن أن تدعم احتياجات الجسم لسنوات عديدة، ويعد التصحيح المبكر للنقص أمرًا مهمًا ، حيث يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة إلى مضاعفات عصبية. قد يكون الشعور باللسان بسبب نقص فيتامين ب 12.

اقرأ أيضًا.. 7 أعراض يسببها نقص فيتامين ب 12 في الجسم

عادة ما تتطور أعراض فيتامين ب 12 تدريجياً ويمكن أن تكون متغيرة للغاية، وقالت المعالجة إيرينا أندريفا في مقابلة مع MedicForum إن هذه تشمل أعراض فقر الدم ، مثل التعب والخمول ، وكذلك أعراض مميزة للنقص ، مثل لون أصفر للجلد وألم في اللسان.

والتهاب اللسان ، المصطلح الطبي لسان ملتهب ، أحمر ، مؤلم ، شائع في المراحل المبكرة من نقص فيتامين ب 12.

يميل الأشخاص المصابون بالتهاب اللسان أيضًا إلى الإصابة بالتهاب الفم ، والذي يتميز بوجود تقرحات والتهاب في الفم.

وتميل هذه التغييرات إلى الظهور على سطح اللسان بسبب التغيرات في حجم وشكل الحليمات. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي في النهاية إلى مشاكل في الكلام والتغذية السليمة ، أو صعوبة في ابتلاع الطعام. ومع ذلك ، فإن أولها عادة ما تكون علامات النقص شحوب في الجلد أو لسان أحمر ملتهب أو قشعريرة.

كيفية تجنب نقص فيتامين ب 12

أفضل مصدر لـ B12 هو اللحوم ، كل من اللحوم الحمراء والبيضاء والمأكولات البحرية ، والبيض والحليب يحتويان أيضًا على بعض B12.