تغيرات في لون وشكل اللسان تدل على نقص فيتامين ب 12

يمكن أن يتطور نقص فيتامين ب 12 ببطء لأنه بمجرد تراكم المغذيات في الكبد ، يمكن أن تدعم احتياجات الجسم لسنوات عديدة، ويعد التصحيح المبكر للنقص أمرًا مهمًا ، حيث يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة إلى مضاعفات عصبية. قد يكون الشعور باللسان بسبب نقص فيتامين ب 12.

 

اقرأ أيضًا.. 7 أعراض يسببها نقص فيتامين ب 12 في الجسم

 

عادة ما تتطور أعراض فيتامين ب 12 تدريجياً ويمكن أن تكون متغيرة للغاية، وقالت المعالجة إيرينا أندريفا في مقابلة مع MedicForum إن هذه تشمل أعراض فقر الدم ، مثل التعب والخمول ، وكذلك أعراض مميزة للنقص ، مثل لون أصفر للجلد وألم في اللسان.

 

والتهاب اللسان ، المصطلح الطبي لسان ملتهب ، أحمر ، مؤلم ، شائع في المراحل المبكرة من نقص فيتامين ب 12.

 

يميل الأشخاص المصابون بالتهاب اللسان أيضًا إلى الإصابة بالتهاب الفم ، والذي يتميز بوجود تقرحات والتهاب في الفم.

يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تغير لون اللسان وشكله.

 

وتميل هذه التغييرات إلى الظهور على سطح اللسان بسبب التغيرات في حجم وشكل الحليمات. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي في النهاية إلى مشاكل في الكلام والتغذية السليمة ، أو صعوبة في ابتلاع الطعام. ومع ذلك ، فإن أولها عادة ما تكون علامات النقص شحوب في الجلد أو لسان أحمر ملتهب أو قشعريرة.

كيفية تجنب نقص فيتامين ب 12

أفضل مصدر لـ B12 هو اللحوم ، كل من اللحوم الحمراء والبيضاء والمأكولات البحرية ، والبيض والحليب يحتويان أيضًا على بعض B12.