هل يساعد البنجر في ارتفاع ضغط الدم؟

تحتوي تركيبة البنجر على مواد كيميائية تعمل بطريقة معينة على الأوعية الدموية، ولكن هل يساعد البنجر في ارتفاع ضغط الدم؟.

اقرأ أيضًا: 4 أطعمة تساهم في ارتفاع ضغط الدم

يعطي خبراء من مؤسسة القلب البريطانية إجابة مؤكدة ، حتى أنهم يسمون هذه الخضراوات الجذرية الرخيصة، والمعروفة جيدًا لدى الروس ، "طعام خارق" ويستشهدون ببيانات من دراسة تظهر أن النترات الموجودة بشكل طبيعي في البنجر يمكن أن توسع الأوعية الدموية ، وبالتالي خفض ضغط الدم على جدرانها.

ويفسر هذا التأثير من خلال حقيقة أن الجسم يحول النترات التي تم الحصول عليها من الخضار إلى أكسيد النيتريك وكمكافأة ، فإن هذا الإجراء يحسن تدفق الدم إلى عضلة القلب ، مما له تأثير إيجابي على عملها ، ويقلل من العبء على القلب.

نتيجة لهذه العمليات ، يمكن التقليل من أعراض الذبحة الصدرية بالإضافة إلى ذلك ، يتم

في الوقت نفسه ، لاحظ الخبراء التأثير الإيجابي للبنجر وعصير البنجر عند الضغط العالي ، وأشاروا إلى أهمية الالتزام بالإجراءات المعروفة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم - التحكم في كمية الملح والكحول المستهلكة ، والإقلاع عن التدخين ، والحفاظ على وزن صحي، ولا يمكن لأي "طعام خارق" أن يعوض الضرر الذي يلحق بالجسم بفعل الإجراءات المعقدة لعدد كبير من العادات السيئة والسمنة.