دراسة تكشف الآثار الإيجابية والسلبية للقهوة المحتوية على الكافيين

 شرب القهوة المحتوية على الكافيين له آثار صحية مفيدة وضارة على المدى القصير، مثل زيادة معدل ضربات القلب وزيادة النشاط البدني وقلة النوم، وفقًا لأحدث الأبحاث التي قدمتها جمعية القلب الأمريكية في 15 نوفمبر.

 

اقرأ أيضًا: عند شرب القهوة يجب اتباع هذة القواعد

 

قال مؤلف الدراسة جريجوري ماركوس، المدير المساعد لأبحاث أمراض القلب وأستاذ أبحاث الرجفان الأذيني بجامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو: "القهوة هي أكثر المشروبات استهلاكًا على نطاق واسع في العالم، لكن آثارها الصحية لا تزال غير مؤكدة". فرانسيسكو.

 

وجاءت النتيجة كالآتي: 

 

- ارتبط شرب القهوة باستمرار بمزيد من النشاط البدني بالإضافة إلى قلة النوم.

- أخذ المشاركون الذين شربوا القهوة أكثر من 1000 خطوة إضافية يوميًا

مقارنة بالأيام التي لم يشربوا فيها القهوة.

- في أيام القهوة، حصل المشاركون على 36 دقيقة من النوم أقل في الليلة، وفقًا لأجهزة Fitbit الخاصة بهم.

- يؤدي تناول أكثر من مشروب قهوة واحد إلى مضاعفة عدد ضربات القلب غير المنتظمة التي تحدث في الغرف السفلية للقلب.

 

-كل فنجان إضافي من القهوة شربته يعني 600 خطوة إضافية في اليوم ونوم أقل لمدة 18 دقيقة كل ليلة.

 

لمزيد من أخبار الأسرة.. اضغط هنـــــــــــــــــــــــا