خبير نفسي: ضوء الشمس يساعد على إفراز الهرمون المسئول عن السعادة

قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، إن ضوء النهار يعتبر من المضادات الطبيعية للاكتئاب التي تمنع نقص معدلات "هرمون السيروتونين "في المخ عن مستواها الطبيعي، ونظرًا لغياب ضوء الشمس في فصل الشتاء يصاب الإنسان بالاكتئاب المتكرر الذي يؤثر على يومه العام.

وأشار في تصريحات خاصة للوفد، أن ضوء النهار يعد مضاد طبيعي للاكتئاب، إذ يؤدي الدور نفسه الذي تقوم به "مثبطات استرداد السيروتونين الاختيارية"،  ”SSRI”، والتي تستخدم كمضادات علاج للاكتئاب واضطرابات القلق وبعض حالات الأرق، وتباين حالة الشخص

ولفت  استشاري الطب النفسي، إلى أن "اكتئاب الشتاء الموسمي" ، هو مرض جيني  فبعض الناس المهيئين جينيًا للإصابة بالاكتئاب لديهم

استعداد جيني لوعكة صحية والتعرض للاكتئاب العقلي.

اقرأ أيضًا: 

لو مزاجك وحش..7 أطعمة تزيد هرمون السعادة وتعدل المزاج