طريقة بسيطة قد تساعد على خفض ضغط الدم.. نتائج تظهر خلال 20 يوما

يرتبط ارتفاع ضغط الدم بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يواصل الباحثون دراسة وسائل بسيطة يمكن أن تساعد في السيطرة عليه.

وأشارت تجربة سريرية حديثة أجراها باحثون في المملكة المتحدة إلى أن زيت النعناع قد يساهم في خفض ضغط الدم خلال فترة قصيرة، إلا أن النتائج لا تزال أولية ولا تكفي لاعتباره علاجًا للمرض.

وشملت التجربة 40 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، وكانوا يعانون من مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى. 

وتناول نصف المشاركين 50 ميكروليترا من زيت النعناع النقي ممزوجًا بـ100 ملليلتر من الماء مرتين يوميًا لمدة 20 يومًا، بينما حصل النصف الآخر على دواء وهمي.

وبعد انتهاء التجربة، سجلت مجموعة زيت النعناع انخفاضًا متوسطًا في ضغط الدم الانقباضي بنحو 8.48 مليمتر زئبق مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي، بينما انخفض الضغط الانبساطي بنحو 4.57 مليمتر زئبق، كما سجل معدل ضربات القلب أثناء الراحة انخفاضًا بنحو 8.92 نبضة في الدقيقة.

ويرجح الباحثون أن يكون المنثول، أحد المركبات الموجودة في النعناع، مسؤولًا جزئيًا عن هذا التأثير، من خلال المساعدة على ارتخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، لكن هذه الفرضية لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث.

ورغم النتائج المشجعة، يؤكد الباحثون أن صغر حجم الدراسة وقصر مدتها، إلى جانب استخدام نوع وجرعة محددين من زيت النعناع، تجعل من الضروري إجراء تجارب أكبر وأطول قبل التوصية به كوسيلة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

كما يحذر الخبراء من استخدام زيت النعناع بدلًا من أدوية الضغط الموصوفة، أو إيقاف العلاج دون استشارة الطبيب، إذ لا تزال الأدلة العلمية حول فعاليته محدودة.