في مقتطفات رمضانية.. جامعة العاصمة تكشف أسرار صداع الصيام
تواصل كلية الصيدلة في جامعة العاصمة تقديم سلسلتها التوعوية اليومية "مقتطفات رمضانية"، بهدف نشر الوعي الصحي بأسلوب علمي مبسّط.
وأوضحت الكلية أن ذلك من خلال محتوى متجدد ومتنوع يُقدَّم في صورة فيديوهات تثقيفية قصيرة طوال شهر رمضان المبارك.
جاء ذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة العاصمة، والدكتور وليد السروجى نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وخدمة البيئة، والدكتور محمد إبراهيم عميد كلية الصيدلة.
وتتناول حلقة اليوم موضوع "الصيام والصداع"، حيث تناولت الحلقة أحد أكثر الأعراض شيوعًا خلال ساعات الصيام، مجيبةً عن تساؤلات مهمة مثل: هل يختلف صداع الصيام عن الصداع المعتاد؟ وما أبرز أسبابه؟
وسلّطت الحلقة الضوء على العوامل المحتملة للإصابة بالصداع أثناء الصيام، ومنها نقص السوائل، الانقطاع المفاجئ عن الكافيين، اضطراب مواعيد النوم، وانخفاض مستوى السكر في الدم.
إرشادات للوقاية من صداع الصيام
وقدّمت مجموعة من الإرشادات الغذائية والسلوكية التي تساعد على الوقاية من الصداع أو التخفيف من حدّته، مثل تنظيم شرب المياه بين الإفطار والسحور، تقليل المنبهات تدريجيًا قبل رمضان، والحرص على النوم الكافي.
جاءت الحلقة من إعداد الدكتورة الصيدلانية منال عبد الحليم من طلاب برنامج التغذية الإكلينيكية (أحد البرامج المهنية التابعة للدراسات العليا).
وأعدت تحت إشراف الدكتور محمد قطب السيد رئيس قسم الكيمياء الحيوية بكلية الصيدلة جامعة العاصمة ، ومراجعة الدكتورة إيمان رأفت، والدكتورة أسماء علي قسم الأدوية والسموم .
وأكدت كلية صيدلة العاصمة أن الهدف من هذه السلسلة هو تقديم معلومات علمية موثوقة تُسهم في دعم صيام صحي وآمن، وتعزيز الثقافة الصحية لدى الطلاب والمجتمع، انطلاقًا من دورها التوعوي والمجتمعي خلال الشهر الكريم.
