دراسة: تناول جرعة من فيتامين د في الشتاء يساعد في الحماية من الإنفلونزا

فيتامين د  .. كشفت دراسة بريطانية حديثة عن نتائج لافتة تشير إلى أن تناول جرعة يومية من فيتامين د خلال أشهر الشتاء قد يلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي الحادة. 

وأوضحت الدراسة أن نقص هذا الفيتامين الشائع خلال فصل الشتاء قد يكون عاملًا خفيًا وراء ارتفاع معدلات دخول المستشفيات بسبب الأمراض التنفسية.

نتائج طبية مقلقة

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين د كانوا أكثر عرضة بنسبة 33 في المائة للدخول إلى المستشفى بسبب التهابات الجهاز التنفسي مقارنة بمن يمتلكون مستويات صحية من الفيتامين. 

ونُشرت هذه النتائج في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية حيث أكد الباحثون أن تحسين مستويات فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير واسع النطاق على الصحة العامة.

توصيات وقائية واضحة

دعت الدراسة إلى استهداف الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د بنشر التوعية الصحية المناسبة. وأوصت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة بتناول مكمل يومي من فيتامين د خلال فصلي الخريف والشتاء لجميع الفئات العمرية. 

وشددت التوصيات على ضرورة التزام الأطفال الصغار وأصحاب البشرة الداكنة وكبار السن بتناول المكملات على مدار العام.

دور حيوي في المناعة

أكد الباحثون أن فيتامين د لا يقتصر دوره على دعم صحة العظام والأسنان والعضلات فحسب بل يمتد ليشمل تعزيز الجهاز المناعي.

 وأوضحوا أن غياب المستويات الكافية منه يزيد من قابلية الجسم للإصابة بالعدوى الخطيرة مثل الإنفلونزا والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.

تحليل واسع النطاق

أجريت الدراسة بقيادة جامعة ساري البريطانية وشملت تحليل بيانات أكثر من 36 ألف بالغ ضمن قاعدة بيانات البنك الحيوي البريطاني. 

وركز التحليل على العلاقة بين مستويات فيتامين د في الدم ومعدلات دخول المستشفيات بسبب العدوى التنفسية. وأظهرت البيانات أن كل زيادة قدرها 10 نانومول لكل لتر من فيتامين د أدت إلى انخفاض بنسبة 4 في المائة في خطر دخول المستشفى.

فئات أكثر عرضة للخطر

بيّنت النتائج أن كبار السن يظلون الفئة الأكثر هشاشة أمام هذه الأمراض، وأشارت الإحصاءات إلى أن الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية يندرجان ضمن الأسباب الرئيسية للوفاة عالميًا لمن تجاوزوا سن الخمسين. وتتضاعف الخطورة بشكل أكبر لدى من تجاوزوا الخامسة والسبعين.

نقص عالمي واسع الانتشار

لفت الخبراء إلى أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من نقص فيتامين د بدرجات متفاوتة. 

وأظهرت التقديرات أن ما يقارب خمس سكان المملكة المتحدة يعانون من هذا النقص. وأكدت الباحثة آبي بورنو أن المكملات الغذائية تشكل وسيلة فعالة وآمنة لتعويض هذا النقص خصوصًا في الشتاء.

تحذير صحي متزامن

جاءت هذه النتائج في وقت تشهد فيه المستشفيات ارتفاعًا في إشغال الأسرة بسبب الإنفلونزا. وأوضح المسؤولون الصحيون أن الطقس البارد وزيادة الإصابات الموسمية يفرضان ضغطًا إضافيًا على الأنظمة الصحية. وأكدوا أن الوقاية تبقى الخيار الأكثر فاعلية لتخفيف هذا العبء المتزايد.