تناول ورق الزيتون كمشروب يقلل ضغط الدم ويحسن صحة القلب
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول مشروب مستخلص ورق الزيتون مرة يوميًا يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، بفضل غناه بمضادات الأكسدة القوية مثل "الأوليوروبين"، وأكد الباحثون أن هذه المركبات تعمل على توسيع الأوعية الدموية، وتقليل الالتهاب، وتعزيز تدفّق الدم، مما يخفف الضغط على عضلة القلب.
وأشار الفريق البحثي إلى أن ورق الزيتون استخدم قديمًا في الطب الشعبي لعلاج ارتفاع الضغط ونوبات الصداع الناتجة عن التوتر، إلا أن الدراسة الحديثة قدمت أدلة مخبرية تثبت فعاليته علميًا، وأوضحت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا المشروب لمدة 8 أسابيع شهدوا انخفاضًا واضحًا في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي مقارنة بالذين لم يتناولوه.
وإلى جانب دوره في تحسين صحة القلب، يساعد مشروب ورق الزيتون على تنظيم مستويات الكوليسترول وتقليل الدهون الضارة، مما يقلل خطر الإصابة بتصلّب الشرايين، كما يحتوي على عناصر مضادة للفيروسات والبكتيريا، ما يجعله داعمًا للمناعة بشكل غير مباشر.
وينصح الخبراء بتناول كوب واحد يوميًا من المشروب المُعد عبر غلي ورق الزيتون المجفّف أو الطازج لمدة 10 دقائق، مع تجنب الإفراط فيه عند المرضى الذين يتناولون أدوية ضغط، لتجنب انخفاضه بشكل كبير.
وتعد هذه النتائج تعزيزًا جديدًا لأهمية الأعشاب الطبيعية في الوقاية ودعم الصحة القلبية.