علماء يكشفون تأثير الطقس البارد على الدم والدورة الدموية
يحذّر الخبراء من أن فصل الشتاء يُعد من أكثر الفترات التي يرتفع فيها خطر الإصابة بالجلطات، سواء جلطات القلب أو المخ، مؤكدين أن الطقس البارد يؤثر بشكل مباشر على الأوعية الدموية ولزوجة الدم، مما يزيد احتمالات حدوث انسداد مفاجئ في الشرايين.
وتشير الدراسات إلى أن التعرض للبرد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الأطراف والجلد للحفاظ على حرارة الجسم وهذا الانقباض يسبب ارتفاعًا طفيفًا في ضغط الدم، وبمرور الوقت قد يشكل ضغطًا زائدًا على القلب، خاصة لدى كبار السن أو الأشخاص المصابين بضغط مرتفع أو سكر. كما يؤدي البرد إلى زيادة لزوجة الدم، مما يجعل حركة الدم أبطأ ويزيد احتمالات تكوّن الجلطات.
ويؤكد الأطباء أن قلة الحركة خلال الشتاء تُعد عاملًا إضافيًا للخطر، إذ يقضي كثيرون وقتًا أطول في الجلوس داخل المنازل، ما يقلل تدفق الدم إلى الساقين ويزيد احتمالات حدوث جلطات الأوردة العميقة، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الدوالي.
ومن العلامات التي يجب الانتباه إليها خلال الشتاء: ألم مفاجئ في الصدر، صعوبة تنفس، تنميل في أحد الأطراف، صداع حاد، أو فقدان توازن مفاجئ. ويشير الخبراء إلى أن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا لجلطة قلبية أو دماغية تستدعي التدخل الفوري.
وينصح المختصون بارتداء ملابس دافئة لتجنب انقباض الأوعية، والحرص على ممارسة المشي اليومي لمدة 20–30 دقيقة لتحفيز الدورة الدموية. كما يؤكدون أهمية شرب الماء بانتظام، لأن قلة العطش في الشتاء تجعل البعض يهمل شرب السوائل، مما يرفع من لزوجة الدم.
ويشدد الأطباء على ضرورة متابعة ضغط الدم والسكر في هذه الفترة، خاصة للحالات المزمنة، وتجنب الانتقال المفاجئ من أماكن دافئة إلى باردة. فمع أن الشتاء يحمل برودته، إلا أن الوقاية البسيطة قد تمنع مشكلات صحية خطيرة.