متلازمة تكيس المبايض.. الأعراض وطرق الوقاية

متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي واحدة من أكثر اضطرابات الغدد الصماء شيوعًا بين النساء في سن الإنجاب، وتؤثر على التوازن الهرموني في الجسم، وتتميز هذه الحالة بوجود أكياس صغيرة على المبايض، واضطرابات في الدورة الشهرية، وزيادة إفراز هرمون الأندروجين الذي يسبب نمو الشعر الزائد وحب الشباب.

تشمل الأعراض الشائعة: عدم انتظام الدورة الشهرية، زيادة الوزن أو صعوبة فقدانه، تساقط الشعر من فروة الرأس، ونمو الشعر في مناطق غير معتادة مثل الوجه والصدر وقد تؤدي هذه المتلازمة إلى مشاكل في الخصوبة إذا لم تُعالج بشكل مناسب.

الوقاية والسيطرة على المتلازمة تبدأ باتباع نمط حياة صحي يشمل النظام الغذائي المتوازن الغني بالخضراوات والبروتينات، وتقليل الكربوهيدرات المكررة والسكريات، لأنها تؤثر على مستويات الأنسولين. ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على التحكم في الوزن وتحسين حساسية الجسم للأنسولين، ما يقلل من مضاعفات المرض.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب وصف أدوية لتنظيم الدورة الشهرية أو خفض مستوى الأندروجين، حسب حالة كل مريضة. الفحص الدوري والمراجعة الطبية المنتظمة ضرورية لرصد التغيرات الهرمونية وتجنب أي مضاعفات مستقبلية، مثل مرض السكري من النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم.

الوعي المبكر بأعراض متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يحسن من جودة الحياة ويقلل من مخاطر المشكلات الصحية المصاحبة لها، مما يجعل الفحص الدوري والالتزام بالنظام الصحي أمرًا ضروريًا لكل امرأة في سن الإنجاب.