دراسة: القهوة تجعلك أكثر تعبًا بعد شربها

القهوة مطلوبة بشكل رئيسي كمنشط للطاقة والنشاط، لكن بعض الناس يشعرون بتعب أكثر من ذي قبل بعد شربها، هل لاحظت يومًا أنك بعد شرب القهوة لا تشعر بارتفاع في الطاقة، بل بانخفاضها؟ شرحت أخصائية الأعصاب ألكسندرا أليخينا في تعليق لها على MedikForum سبب حدوث ذلك.

أفادت الاختصاصية أن التأثير المنشط هو التأثير الأكثر شهرة للكافيين على الدماغ، ولكنه ليس التأثير الوحيد، ووفقًا للطبيبة، فإن أولئك الذين يشربون أكثر من ثلاثة أكواب من القهوة أو غيرها من المشروبات المنشطة التي تحتوي على الكافيين من المرجح أن يطوروا نوعًا من التحمل بمعنى آخر، لا يشعرون بدفعة الطاقة التي كانت تمنحهم إياها القهوة سابقًا بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي كمية كبيرة من القهوة إلى الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر ونتيجة لذلك، يصاب الجسم بالجفاف، مما قد يساهم في الشعور بالضعف والدوار والتعب.

يتراكم الكافيين على المستقبلات، ويرتبط بما يسمى بمستقبلات الأدينوزين في الدماغ، وتُنتج هذه المستقبلات الأدينوزين، مما يُشعرنا بالتعب، وشرب القهوة يُخفف هذا التأثير ولكن بعد شربها بفترة، نشعر بتأثير الأدينوزين، الذي يستمر في إفرازه وتراكمه، وفي هذه الحالة، يكون الشعور بالتعب وفقدان القوة شديدًا جدًا.

أحيانًا لا يكون سبب الضعف القهوة نفسها، بل ما يُضاف إليها، واعتاد الكثيرون على شرب القهوة مع الكثير من السكر الأبيض، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم، وثم ينخفض ​​مستوى السكر في الدم بنفس الحدة، مما يُسبب شعورًا بالتعب أكثر حدة من ذي قبل.

بعض الأشخاص، بسبب جيناتهم، يمتصّون الكافيين ببطء، مما يزيد من تأثيره في هذه الحالات، قد يحدث إفراز مكثف للأدرينالين، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، والصداع، والعصبية، والأرق، ونتيجة لذلك، يبدأ الجسم بالشعور بالتعب من هذه الجرعات الزائدة.