فقر الدم أو السكري.. أسباب برودة القدمين المستمرة

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لبرودة القدمين هو ضعف الدورة الدموية، ويعد تدفق الدم مسؤولاً عن نقل الحرارة إلى جميع أنحاء الجسم، وعندما يتباطأ، تكون الأطراف (خاصة الساقين) هي أول من يعاني.

وفيما يلي الأسباب النموذجية لضعف الدورة الدموية:

نمط الحياة المستقرة: العمل المستقر، والافتقار إلى الرياضة والنشاط البدني في الروتين اليومي.

التدخين (النيكوتين يسبب انقباض الأوعية الدموية).

تصلب الشرايين (في هذا المرض تتشكل لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية، مما يمنع تدفق الدم الطبيعي).

فقر الدم (انخفاض تعداد الدم)

وقال الدكتور جيسي براكامونتي لموقع MedicalXpress إنه في بعض الحالات، قد يكون سبب برودة القدمين فقر الدم، وهي حالة يكون فيها مستوى الهيموجلوبين في الدم منخفضا، والهيموجلوبين هو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة، ونقصه قد يسبب الشعور بالبرودة في الأطراف بالإضافة إلى ذلك، مع فقر الدم، غالبا ما يتم ملاحظة الضعف، شحوب الجلد، والدوخة.

قصور الغدة الدرقية

مشكلة صحية أخرى يمكن أن تفسر برودة القدمين بشكل مستمر هي مرض الغدة الدرقية وفي حالة قصور الغدة الدرقية، لا تنتج الغدة ما يكفي من الهرمونات، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي ويساهم في الشعور المستمر بالبرد وتشمل الأعراض الأخرى التعب، وجفاف الجلد، وتساقط الشعر، وزيادة الوزن.

مرض السكري

يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب والأوعية الدموية، وخاصة في الأطراف السفلية وتُعرف هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي السكري وقد يصاحبها ليس فقط برودة القدمين، بل أيضًا خدر أو وخز أو ألم.

فتق بين الفقرات

قد يكون الشعور المستمر بالبرودة في الساقين مرتبطًا بخلل في عمل الجهاز العصبي وعلى سبيل المثال، في حالة الإصابة بداء العظم الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي، قد تتعرض الأعصاب للضغط، مما يسبب أحاسيس محددة في الأطراف.

حالات نقص الحديد

نقص الحديد أو فيتامين ب12 أو المغنيسيوم في الجسم قد يؤدي إلى فقر الدم، مما يضعف الدورة الدموية ونتيجة لذلك، تتلقى الأطراف، بما في ذلك الساقين، كمية أقل من الحرارة والأكسجين، مما يسبب الشعور بالبرد.

التوتر والقلق

أثناء التوتر، يفرز الجسم الأدرينالين، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية ويمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل تدفق الدم إلى الأطراف، مما يجعلها تشعر بالبرد وإن الإجهاد المزمن أو التوتر المستمر أو القلق يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة.

الآثار الجانبية للأدوية

يمكن لبعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا أو أدوية الصداع النصفي، أن تسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يساهم في الشعور بالبرودة في ساقيك أو ذراعيك.

العدوى الفطرية

قد ترتبط الأقدام الباردة بعدوى الجلد الفطرية ويؤدي الفطر إلى اختلال الدورة الدموية الدقيقة في الدم، مما يسبب الشعور بالبرد.

انخفاض ضغط الدم

يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى ضعف تدفق الدم إلى الأطراف، مما يؤدي إلى برودة الساقين وهذا ملحوظ بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يتحركون قليلاً.

وضعية سيئة

عندما يكون العمود الفقري منحنيًا، يمكن أن تضغط الأعصاب والأوعية الدموية، مما يضعف الدورة الدموية في الساقين، وتصبح باردة.

دم سميك

يؤدي نقص الماء في الجسم إلى سوء الدورة الدموية، حيث يصبح الدم أكثر كثافة وقد يؤدي هذا إلى الشعور بالبرودة المستمرة في القدمين، خاصة خلال الأشهر الباردة.