«كيفية مواجهة الخجل».. ندوة بمكتبة المستقبل الجمعة

الثلاثاء 13/أكتوبر/2026 - 06:53 م

إيمان محمد

تنظم مكتبة المستقبل، إحدى المنصات الثقافية التابعة لجمعية مصر الجديدة، في السادسة من مساء يوم الجمعة المقبل، الموافق 16 أكتوبر الجاري، ندوة بعنوان «كيفية مواجهة الخجل»، يقدمها اللايف كوتش أحمد عزت رسلان، المدرب المعتمد وعضو الاتحاد الدولي للمدربين، واستشاري التنمية البشرية والاجتماعية، ومؤسس مبادرة «عيش بشكل جديد»، ومؤلف كتابي «طعم الحياة» و«غواص في بحر البشر».

وتقام الندوة برعاية الدكتورة سهام الجوهرى، رئيس مجلس إدارة جمعية مصر الجديدة، في إطار الاهتمام بالقضايا النفسية والاجتماعية التي تمس حياة الأفراد، وتسهم في تعزيز الوعي بالذات وتنمية المهارات الشخصية والاجتماعية.

وقال فؤاد عدلي، مدير مكتبة المستقبل، إن الندوة تتناول عددًا من المحاور الرئيسية، يأتي في مقدمتها المدخل النفسي لفهم الذات والتعرف على طبيعة الخجل وأسبابه، ثم محور التشخيص الذي يناقش تأثير الخجل على حياة الفرد وعلاقاته بالآخرين، يليه محور الحلول واستراتيجيات المواجهة، وصولًا إلى تطوير الكاريزما وتعزيز المهارات الاجتماعية.

وتسلط الندوة الضوء على الخجل باعتباره سمة شخصية وشعورًا بالحرج أو عدم الارتياح والتوتر عند التفاعل مع الآخرين أو الوجود في مواقف اجتماعية جديدة، إذ يرتبط في كثير من الأحيان بالخوف من نظرات الآخرين أو القلق من التعرض للتقييم السلبي والأحكام، وقد يتداخل مع ضعف تقدير الذات أو صعوبة التعامل في بعض المواقف الاجتماعية.

كما تناقش الندوة سبل التعامل مع الخجل والتغلب على آثاره السلبية، من خلال تعزيز الثقة بالنفس، وفهم المشاعر الشخصية، وتطوير القدرة على التواصل والتفاعل الإيجابي مع الآخرين، بما يساعد على بناء علاقات اجتماعية أكثر توازنًا.

ويأتي تنظيم الندوة في إطار الدور الثقافي والتوعوي الذي تقوم به مكتبة المستقبل، من خلال طرح موضوعات تسهم في تنمية الوعي النفسي والاجتماعي، وتساعد الأفراد على تطوير قدراتهم الشخصية وتحسين جودة حياتهم.