سمنة الأطفال قد تصيبهم بأمراض خطيرة أبرزها السرطان.. تابع هذا الإرشادات صحية

سمنة الأطفال.. يقضي الأطفال معظم أوقاتهم أمام الهواتف المحمولة ومنصات البث الرقمي، والطعام السريع ويفضلون قضاء الوقت في المنزل متجاهلين الأنشطة الحركية مما يزيد من أوزانهم، كما أن تلك العادات، لا تؤثر سلبًا على بصرهم وذكائهم ومهاراتهم الاجتماعية فحسب، بل نشكل أيضًا تهديدًا خفيًا خطيرًا..بحسب موقع "Jagran".

فيما يؤكد استشاريون في أورام الأطفال، وأمراض الدم، بأن تجاهل النشاط الحركي للأطفال يؤدي إلى السمنة التي قد تؤدي إلى الإصابة بأنواع من السرطان مرتبطة بالهرمونات في مراحل لاحقة من العمر. 

وتشير الأبحاث إلى أن زيادة الوزن في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان في المستقبل بنسبة تتراوح بين 9% و30%.
السمنة "أرضاً خصبة" للسرطان
ليس الأمر مجرد أن الطفل البدين سيصبح بالغًا بدينًا في نهاية المطاف، ففي الواقع، تُشكل البيئة البيولوجية لجسم الطفل البدين أرضًا خصبة لنمو الخلايا السرطانية. 
وغالبًا ما نُلقي باللوم على أجهزة الميكروويف والبلاستيك والأطعمة المُصنّعة فقط في الإصابة بالسرطان، لكن الحفاظ على صحة الجسم ولياقته هو السبيل الوحيد لتجنب هذا الخطر.
كما أن السمنة تسبب التهابًا خفيفًا مستمرًا، وزيادة في هرمون الاستروجين، وتلفًا في الحمض النووي، واختلالات هرمونية، وكلها عوامل يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

ضرر "الدهون الزائدة" بصحة الأطفال 

لا تؤدي سمنة الأطفال إلى الإصابة بالسرطان فحسب، بل تؤدي أيضاً إلى ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وانقطاع النفس النومي، والربو، ومشاكل العظام والمفاصل في مرحلة البلوغ.
أما بالنسبة للسرطان، فالقائمة طويلة جداً، تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا)، وسرطان الثدي، وسرطان المريء، وسرطان المعدة، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان بطانة الرحم، وسرطان المبيض، وسرطان الغدة الدرقية، وسرطان البنكرياس .
كما قد تؤدي السمنة لدى الفتيات الصغيرات إلى بلوغهن سن البلوغ مبكراً أو متأخراً، وتُعدّ هذه الحالة عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان الثدي وسرطان الأعضاء التناسلية لاحقاً. علاوة على ذلك، إذا كانت الطفلة تُعاني من مرض مثل سرطان الدم (اللوكيميا) وتعاني أيضاً من السمنة، فقد يصعب عليها إكمال العلاج الكيميائي كما تُعدّ السمنة سبباً رئيسياً للوفيات الناجمة عن السرطان.
خطر السمنة ذات الوزن الطبيعي
يقول العلماء إن مؤشر كتلة الجسم لدى الطفل يُعد عامل خطر كبير للإصابة بالسرطان، حتى لو كانت مستويات الكوليسترول والسكر وضغط الدم لديه طبيعية.
كما تُجرى دراسات حول "السمنة ذات الوزن الطبيعي "، والتي تعني أن الطفل يتمتع بوزن ومؤشر كتلة جسم طبيعيين، لكن نسبة الدهون في جسمه مرتفعة، ويرتبط هذا أيضاً بسرطان الأطفال.

إرشادات ينبغي على الآباء فعلها

حتى لو لم يصل طفلك إلى الوزن المثالي، فإن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان:
بالنسبة للأطفال دون سن الخامسة: تأكد من أنهم يلعبون ألعاباً تتطلب نشاطاً بدنياً.
بالنسبة للأطفال من سن 6 إلى 18 عامًا: من الضروري ممارسة النشاط البدني المكثف لمدة ساعة إلى ساعتين يوميًا، ويشمل ذلك ركوب الدراجات، وممارسة الرياضات، والجري، والقفز، وغيرها.
تغييرات في النظام الغذائي: بدلاً من طلب الطعام عبر الإنترنت، ركّز على تناول وجبات منزلية الصنع، بجانب تقديم  الفواكه والخضراوات الموسمية للأطفال، واحرص على إبعادهم عن المشروبات الباردة المحلاة والغازية.
وقت الشاشة والنوم: قلل من وقت استخدام الأطفال للهواتف المحمولة والتلفزيون وشجعهم على الانخراط في الأنشطة البدنية
النوم الجيد .. تأكد من حصول الأطفال على قسط كافٍ ونوم جيد.
تذكر أن الوقاية من السمنة لدى الأطفال لا تتعلق فقط بجعلهم يبدون بمظهر جيد أو لائقين، بل هي خطوة أساسية للغاية للوقاية من الأمراض التي تهدد الحياة مثل السرطان في المستقبل.