عصير زنجبيل بالبرتقال لإنقاص الوزن

 يُعد عصير الزنجبيل بالبرتقال من أهم المشروبات التي يمكن تناولها يوميًا لمد الجسم بفيتامين سي ولتحفيز عملية الأيض، وبالتالي حرق السعرات الحرارية مما يخفف من الوزن، وفيما يأتي نقدم لكم طريقة تحضيره.

(اقرأ أيضًا) للتخلص من الوزن الزائد.. تعرف على أهمية تناول الأفطار |تفاصيل

المقادير

- النعناع: 3 ورقات (أخضر)

- الزنجبيل: ملعقة صغيرة (مبشور)

- الماء: 3 أكواب ونصف (مغلي)

- ماء بارد: 2 كوب

- سكر: حسب الرغبة

- عصير الليمون: 3 حبات

- عصير البرتقال: 3 حبات

طريقة التحضير

اطحني أوراق النعناع، ثم اضيفي الزنجبيل والماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اضيفي السكر وحركي المزيج جيدًا حتى يذوب.

اضيفي عصير الليمون وعصير البرتقال وامزجيهم جيداً.

اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.